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生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，下面为大家介绍最为全面的食物相克表，以供大家参考，避免误食，特别是有老人的家庭。
大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食
鸡蛋不宜与糖同煮
与糖精、红糖同食会中毒； 与鹅肉同食损伤脾胃； 与兔肉柿子同食导致腹泻； 同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉食用后不宜大量饮茶
不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
牛奶与瘦肉不宜同食
因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
胡萝卜不宜与酒同食
会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
紫菜不宜与酸涩水果同食
不宜与柿子同食，易造成胃肠不适。 
蜂蜜不宜与葱同食
与大葱同食会引起中毒，伤眼睛，引起眼睛不适，严重会导致失明。 
土豆不宜与甜柿子同食。
豆腐不宜与菠菜同食
同食不但钙得不到吸收，还会破坏本身内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。
柠檬不宜与橘子同食
长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。 
西瓜不宜与香蕉同食
香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高。
黑木耳不宜与白萝卜同食
同食能导致皮炎、皮癣、老年斑 
羊肉不宜与醋同食
同食会引发心脏病
鸡肉不宜与菊花同食
同食会中毒，后果严重，应坚决避开。
米汤不宜与牛奶同食
同食会对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力。
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