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极速早餐

 jplhj06 2016-04-11

这样的早餐快速又好吃,10分钟之内解决,是上班族妈咪的好选择哦。

材料

低筋面粉75g

香蕉1条,

带皮重约220g

鸡蛋1个,

带壳重约65g

牛奶90g

黄油10g

做法

1.食材合影图。用到香蕉1条(带皮重约220克),低筋面粉75克,牛奶90克,鸡蛋1个(带壳重约65克),常温融化的黄油10克。

2.香蕉碾碎成泥,鸡蛋打散,面粉过筛。

3.香蕉泥、鸡蛋液、牛奶、黄油混合搅拌均匀。

4.加入过筛后的低筋面粉,再拌匀,因为面粉吸水与香蕉的出汁有差异,观察干稀程度,如果觉得干了,可适当再加一点牛奶。静置10来分钟。

5.平底锅不放油,先小火烧热。

6.舀入面糊,慢慢煎,请给予足够的耐心,一直保持小火的火力。

7.差不多三、四分钟,看到面糊起泡,并且泡泡有一些爆开破裂之后再翻面,切记不要着急哦,翻面太早,着色不太好看。

8.另外一面也煎得金黄,铲出来,搭配你喜爱的辅料(黄油、糖浆、水果、蜂蜜、果酱,随心所欲),赶紧享用美妙早餐吧!

9.再来一张早餐全景图。


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小贴士

平底锅最好用不粘锅的,香蕉选择成熟的,这样香蕉味浓,出汁多。

———生活可以简单,但不可以无味—

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