豆浆机的正确打开方式—这三款创意饮品，你为宝宝做过吗？

很多朋友家里都有豆浆机，除了老老实实的打豆浆外，你还用它做过什么创意的饮品呢？浓香米糊就是豆浆机的功劳，米糊比起米粥更容易被人体消化吸收，含有更丰富的营养。对于整天苦恼不知道给娃做啥好吃的妈咪来说，浓香米糊也是不错的选择哦~~~~

黑芝麻米糊

适合月龄：适合10个月以上的宝宝

食材：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：

所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

小贴士：吃黑芝麻不仅可让宝宝头发乌黑靓丽，而且益智，但是宝宝必须适量吃，不能多吃哈！因为芝麻含有油脂，吃多了容易引起腹泻哦！

紫薯米糊

适合月龄：适合12个月以上的宝宝

食材：紫薯150克、大米80克

做法：       

1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜；
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

小贴士：紫薯营养丰富，含赖氨酸和各种微量元素锰、钾、锌以及具有抗癌作用的碘、硒。但是对于宝宝来说一次不要多吃哦，吃多了容易胀气和不消化。

山药红薯米糊

适合月龄：适合10个月以上的宝宝

食材：地瓜70克、山药70克、烂米饭70克、白糖5克

做法：            

1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2匙水，高火4分钟。
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入烂米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

小贴士：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品！但是在宝宝便秘期间不可以吃山药哈，因为山药会使便秘加重的哦！