|
以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！ 1两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背） 2双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀） 3双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿） 4身体站直，左右脚依次转圈圈。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！（美腿） 5身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹） 6身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹） 7身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰） 8身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹） 加一个老中医威信号：tcmmeal 每天帮你把把脉！ 9双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸） |
|
|
