会吃饭的孩子学习也好？这一点99%爸妈没有意识到！

任何国家，不论大人或小孩，每日必经三餐。大人每天在饭桌上的言行举止对孩子身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。

吃饭的重要性

家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。首先是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭。在自己嘴里嚼软，再喂进孩子口中；稍大之后，一勺一勺喂；再最后是一筷子一筷子喂。经常可见祖母端着碗，四处追赶孙儿喊叫着喂一口饭。而喂孩子的最大年龄可达十一岁。

就是到现在，仍有绝大多数父母会利用中午哪怕只有一个钟头的时间，穿人山过车海，赶回家去给孩子做顿中午饭。当然，除了多吃，还要吃好，父母可以挨饿，但孩子一口都不能少。能看着孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。

这样的做法对吗？对错不予评价，但我们可以参考一下一些案例。

1、培养孩子独立思维能力：孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或者自己是否吃饱。如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就活该了，因为那是他自己的选择，他必须自己承受后果，真正尝到苦处，下一次就不会重犯。

2、吃相是很重要的一方面：小明吃饭时，家人不许端起盘子放在嘴边，不允许张着嘴咀嚼然后双唇作响，不许大声吸面条、稀饭或者其他液体，不许含着满嘴饭菜含糊说话，更绝对不许进了嘴的东西再吐出来。而小红的爸妈讲实惠，注重小红吃什么，吃多少，一般对吃相不太在意。大人小孩，吃得热热闹闹，咂嘴吸汤，剔牙打嗝，十分尽情尽兴。小明长大后注重仪态修养，尊重他人；小红长大后讲究自我，看重己欲。

吃饭和学习的关系

其实吃饭和学习的共通点在于习惯，铭爸将不爱学习和不爱吃饭做了一个对比，并提出了较为完整的建议。看完表格，爸妈们就知道为啥说吃饭和学习有着密不可分的关系。

不爱吃饭的原因及对策：	不爱学习的原因及对策：
做法一：缺少咀嚼锻炼	做法一：缺少体验，导致思考能力不足
出于对孩子的疼爱，有的孩子已经一岁半了，可妈妈却很少让孩子自己咀嚼东西，吃蔬菜要做成泥、水果打汁、主食松软食物，结果错过了孩子咀嚼发展的敏感期，造成孩子咀嚼和吞咽困难。	出于对孩子的疼爱，一些家长抱着“现在多玩玩，以后上学有得学”的“放羊”心态，从小就很少引导孩子思考问题，很少鼓励去探索，所有的东西都有现成的答案，或者打压孩子的好奇心：“你怎么这么多问题呀，以后上学就知道啦！”，结果错过了孩子的思维发展的敏感期。
[建议]	[建议]
有计划的训练孩子的咀嚼能力	家长懒一点，弱一点。多问孩子“该怎么办？”引导孩子自己思考问题，寻求解决办法；多问孩子“它像什么？”激发孩子想象力。不要限制孩子的思考。不要打消他思考、探索的积极性。
做法二：没有规矩	做法二：没有规矩，导致学习不专心
孩子天生好动，即使是吃饭的时候也会不闲着，一会儿玩玩具、一会儿到处跑……很多大人觉得孩子还小，就先由着他吧，等大一些再立规矩也不迟。结果越大越难管，只能让孩子牵着鼻子走，边追边喂、边玩边吃……	孩子天生好动，即使是学习的时候也会不闲着，一会儿吃东西、一会儿要看电视……很多大人觉得孩子还小，就先由着他吧，等大一些再立规矩也不迟。结果越大越难管，只能让孩子牵着鼻子走，边催边学、边玩边学……
[建议]	[建议]
不立规矩孩子就没有规矩，习惯成自然，不好好吃饭的习惯一旦形成了，纠正起来就不容易了。因此要为孩子建立一些吃饭的规矩，如：	不立规矩孩子就没有规矩，习惯成自然，不好好学习的习惯一旦形成了，纠正起来就不容易了。因此要为孩子建立一些学习的规矩，如：
1. 吃饭时在餐桌旁坐固定的座位；	1. 学习时在固定的书桌上；
2. 给吃饭的时间定一个限制，超过时间就不能再吃了，并且在下一顿吃饭时间前都不能吃任何零食；	2. 给学习的时间定一个限制，超过时间就不能再学习了
3. 吃饭时不能玩玩具；	3. 学习时不能玩玩具；
4. 不能玩食物；	4. 不能玩笔、橡皮等；
5. 不能动来动去；	5. 不能动来动去；
……	……
当孩子做出违背以上规则的事情时，先适当提醒，若不改善，就不许孩子再吃饭，直到他愿意改正。	当孩子做出违背以上规则的事情时，先适当提醒，若不改善，就不许孩子再学习，直到他愿意改正。
做法三：包办代替	做法三：包办代替，导致学习依赖性强
孩子虽然可以自己吃饭了，可是笨手笨脚，不是吃得太慢，就是弄得到处都是，常常撒的比吃的还多，大人看着着急，还是自己动手，喂饱了事。结果经常喂饭，孩子就依赖成人不愿意自己吃饭了。	孩子虽然可以自己学习了，可是笨手笨脚，不是学得太慢，就是弄得错误百出，常常错的比对的还多，大人看着着急，还是自己出马，辅导完了事。结果经常辅导孩子，孩子就依赖成人不愿意自己学习了。
[建议]	[建议]
从小让孩子自己吃饭不仅仅只是培养好习惯，它还可以锻炼孩子的动手能力及手眼协调能力，促进手部精细动作的发展，同时也是对孩子日益增长能力的一种尊重。	谨记一句话：若非出自自己的尝试与思考，孩子忘记的速度比你告诉他的速度更快！不要轻易告诉孩子该怎么做，有时候让他自己先尝试解决，最后再教他会更好，孔子讲的“不愤不启，不悱不发”就是这个道理。
做法四：过分关注	做法四：过分关注，导致学习逆反
妈妈的总担心孩子的宝宝营养不够，对于孩子吃饭的事情过于关注和重视，于是在吃饭的时候经常采取“威逼利诱”的办法希望宝宝多吃。每当坐在餐桌前，这样的话就会在孩子耳边响起：“这个菜有营养，你要多吃点。”	妈妈的总担心自己的孩子学得不够好，对于孩子学习的事情过于关注和重视，于是在学习上经常采取“威逼利诱”的办法希望孩子多学。每当坐在课桌前，这样的话就会在孩子耳边响起：“宝贝，这些书对你学习有帮助，你要多看看，多做做。”“我又给你报了英语补习班。”
一般的人都有这样的体验，如果某种食物一次吃得过多，或者在一段时期内天天吃一种食物，就会对这种食物产生反感，甚至一提起来就反胃，这就是老百姓所说的“吃伤了”。过分的关注、经常的唠叨，也会让孩子对吃饭产生逆反和厌烦心理，孩子的胃口就在家长过分关注下给破坏掉了。	和吃饭一样，再好的东西给多了都会反感的。后台总有家长留言问：孩子不爱学习怎么办？有时候，我会这样回复：“恭喜你，终于成功地让孩子讨厌学习了！”我想用这样话刺激一下家长：孩子本身无所谓厌学，只是家长强调的太多了，这才让他讨厌的。如果家长哪天对看电视玩电脑上瘾的孩子也过分关注的话，他一样也会讨厌看电视玩电脑的——这倒是治疗电视瘾网瘾的好办法，嘿嘿~
[建议]	[建议]
当孩子已经能独立吃饭的时候，不要过多的关注他怎么吃、吃什么，只要自然地吃自己的，给孩子做榜样就行了。	当孩子已经能独立学习的时候，不要过多的关注他怎么学、学什么，只要自然地看自己的书，做自己的家务或工作，给孩子做榜样就行了。而美国的一项研究也表明：许多优秀学生的家长在许下很高的期望之后便置身事外了。
做法五：投其所好	做法五：投其所好，导致有所偏废
孩子喜欢吃什么，大人就经常给做什么；孩子不喜欢吃的东西基本很少做给孩子吃。结果孩子偏食、挑食的坏习惯就在不知不觉中养成了。	孩子喜欢学什么，大人就只给买这类的书、报这类的培训班；孩子不喜欢学的东西基本很少关注。结果孩子出现偏科，轻视其他学习科目。
[建议]	[建议]
在孩子面前不要过多的评价饭菜的味道，而应该强调每种菜带来的不同营养，让孩子从小明白营养均衡才是硬道理。	在孩子面前不要过多评价某门学科或老师，而应该强调每种科目带来的不同营养，让孩子从小明白均衡发展才是硬道理。
做法六：零食过多	做法六：电子产品过多，干扰孩子学习胃口
有些父母特别是爷爷奶奶辈，经常买很多零食给孩子吃；又有的孩子经常用哭闹来要挟大人买零食，并且屡屡成功。这样造成孩子因吃了过多的零食不饿，而不愿意吃饭的情况。	有些父母特别是爷爷奶奶辈，为了省事，经常让孩子看电视、玩电脑；又有的孩子经常用哭闹来要挟大人要做这些事，并且屡屡成功。这样造成孩子因通过看电视、玩电脑等较容易的方式获得精神愉悦，而不愿意通过学习和思考获得精神快乐。
[建议]	[建议]
零食可以吃。因孩子的胃容量有限，成人两餐之间的时间间隔对他来说过长，需要补充一点食物：如苹果、饼干、坚果、糖果等。但是要注意三点：时间、量、种类。	人的学习时间是有限的，如果看电视玩电脑没有时间限制，就会挤占孩子的学习时间。因此要注意控制看电视玩电脑的频率、时间、电视电脑的内容等。

最好的教育是和孩子一起吃饭

美国教育学家莎莉·路易斯在她的作品《唤醒孩子的才华》中写道：“两年前，有人研究哪些因素促使孩子在学习能力倾向测试上得高分。智商、社会条件、经济地位都不及一个更微妙的因素重要，那就是，得高分的所有孩子都经常与父母一起吃晚饭。”

在一天的劳作结束之后，白天分散各处的一家人重新相聚在一起，面对一桌美味佳肴。这是日常生活中每天都拥有的一段节日般的时光，是创造松弛平等愉悦的谈话氛围的最好时机。

餐桌边，每个人都谈谈自己一天的经历、见闻和感想。爸爸妈妈遇到的绝大部分问题都没有必要避着孩子进行，让孩子了解家里的经济情况、投资打算，商量家庭旅行计划……孩子作为家庭的一分子，有必要了解这个家庭的一切面貌。他也因此从小就明白自己对家庭该负起的职责与担当，在这个前提下他会帮助自己成长，做出选择。

讲讲自己正在读的书或者看过的电影，今天发生的新闻或者一个很好笑的笑话……餐桌上的话题可能来自报纸上的一篇报道，或者工作中的一件事，或者你与朋友的一次谈话……谈话就是生活视野与思维方式的展示，从爸爸妈妈讲述的工作内容与方式中，孩子自然而然了解到社会与职业上的一些事情。

最后送大家一句话哦：

相爱的人就是要在一起吃饭，吃很多很多顿饭。