香蕉泡上醋减肥奇迹出现了

香蕉泡上醋 减肥奇迹出现了  
    香蕉醋是日韩超流行的减肥秘方，不仅会使体脂肪减少，甚至胆固醇值也可恢复正常。

香蕉醋的减肥原理

    香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效。

香蕉醋的制作方法

    材料：香蕉1～2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

    做法：把香蕉切成2厘米的薄片；找一个可以密封的罐子，先放入红糖，倒入水果醋（或米醋）至满，把果醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

    每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

    香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中，效果俱佳。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。