防春困还靠这杯'无茶之茶'

 

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春天刚一开始，小编就不停地打盹儿、犯困，这不，连编辑微信的效率都低下了~~(>_<>

 

春季气温变暖，我们的体表温度升高，血液流通畅快，遍及全身、四肢。这样一来五脏六腑就比较缺血，特别是大脑，大脑一缺血就缺氧，人就会觉得困。   

如若一犯困，我们马上就想到喝一杯咖啡，或者沏一壶茶。但是总有些人，什么茶都不能喝，稍微喝一点茶，一晚上都睡不着。就像小编的一位朋友，出门在外，连茶饮料都不敢喝，就怕睡不着。针对这种情况，我们给大家推荐一杯“无茶之茶”，让这些不能喝茶的人也可以防春困（当然能喝茶的朋友们更可以喝）。

     醒神茶

原料：竹茹3克、麦芽5克、桑叶5克、陈皮10克（四味药均可在正规中药店里买到）

做法：沸水冲开，焖泡20分钟后当茶喝；也可以煮着喝

     这几味药材能够保存很长时间，以上给出的是一天的用量。咱们平时可以一次性多买几副，连喝5到7天，余下的留在家里备用，需要的时候，可以随时拿出来喝。这杯“无茶之茶”有防止春困“困”住脾的功能，使人神清气爽，还能化痰止咳，消除胸闷和腹部胀气的感觉。

  
    专家还告诉我们，别以为春困是正常现象，其实它是身体亚健康的信号，一个完全健康正常的人，是不太有这种感受的。所以从根本上防止春困，还是要生活规律、勤加锻炼哦！     

 

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