发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
8种基本控球练习方法,每天10分钟练习,熟能生巧。不用再羡慕别人运球为何那么吊,无他,但手熟尔。
▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球
来自: 晨秀001 > 《教学》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
篮球技术:急起急停运球的讲解 - 街球实战 - 虎扑体育
一、动作方法: 在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。五、运球练习方法: 1、原地运球: A原地高运球、低运球,体会基本动作练习 B左右手交替做横运球,体...
原地单手肩上投篮的动作方法
原地单手肩上投篮的动作方法。很多朋友不知道原地单手肩上投篮的动作方法,下面小编给大家分享一下。
怎么提升运球的手感?这6招在家就可以练!
手指拨球的练习,让手臂、手指和手掌的力量结合起来,属于协调性的训练。二、原地绕球。原地的绕球练习,看起来很随意,实际上也能提升...
原地运球动作要领
原地运球动作要领 原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:手掌运球发力时,手指、手腕控制球的方向和速度,运球时身体重心要 低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领:保持正...
25種基本原地達球
25種基本原地達球。
这一份双球训练计划,请收好!
这一份双球训练计划,请收好!询问双球的训练方法。众多球性的训练方法中。双球训练是最行之有效的一种。是关于提升球性的双球训练。从...
要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!
要想成为控球高手,这些训练技巧和方法必须不能少!大家好,我是技巧君,运球这项技能,并不是只有新手才需要学习的,在你篮球生涯的任...
第3课时原地投掷轻物
原地运球强化训练,带球想脱手都难!
原地运球强化训练,带球想脱手都难!单手快速低运球▼。V型运球▼。M型运球▼。指尖8字型运球▼。双球同步▼。双球交替▼。双球高低▼。双球联运▼。视频版▼。获取篮球实战干货。
微信扫码,在手机上查看选中内容