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在羽毛球步法中，不需要重新起动的步法叫做连贯步法。连贯步法分为前场至后场的连贯步法和后场至前场的连贯步法两种。 一、前场至后场直线连贯步法 在网前完成击球动作、身体姿势复原后，用并步后退步法，右髋向右后方转动，右脚移于左脚之后，以并步或交叉步移动至后场。 二、后场至前场直线连贯步法 在后场完成击球动作、身体姿势复原后，以交叉直线跨步冲向网前做上网动作。如果是蹬力较强的运动员，从后场到网前只需要三四步。还有一种直线连贯步法是稍向中心位置移动一点，然后上网。 三、后场至前场斜线连贯步法 在后场完成击球动作、身体姿势复原后，以交叉直线跨步冲向网前做上网动作。由于斜线比直线距离长，从后场到对角网前需要较多的连贯步子，练习者可根据自己的实际情况，选择合适的步数。 四、正手网前斜线退后场步法 在网前完成击球动作、身体姿势复原后，并步向后退一步，右髋向右后方转动，带动右脚移于左脚侧后方。由于髋部转动的幅度很大，需要左脚同时向右侧转小跳步，左脚尖朝着右侧边线，以并步或交叉步移动至后场。 五、反手网前斜线退后场步法 在网前完成击球动作、身体姿势复原后，并步向后退一步，右腿向右后方转动，带动右脚移于左脚右侧，以并步或交叉步移动至后场。 注：图文来源惠程俊《跟我学羽毛球》 |
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