|
生活中，我们经常会遇到很多人随地吐痰，这一现象，常被老外诟病。改革开放，尤其是08北京奥运以后，随着政府宣传力度的加大，以及国人文明素质的提高，这种情况渐渐少了。这里，我们不是要谈文明行为的事，而是从中医的角度说说为什么很多人痰特别多。  一、痰湿到底是什么 从痰字的结构我们可以看出，它是由“疒”+“炎”字组成，说明是由人“上火”所产生的一种废弃物。但同为人体的的排泄物，屁、屎、尿、汗、泪、涕、涎、唾都无“疒”字头，却只有痰一个字带“疒”字头，这说明痰的“毒性”还是很大的。 尽管从总体来说痰的毒性很大，但也分级别，中医通常将痰分成五大类。从颜色上来说，通常白色的痰毒性要小于黄色。 ①寒痰--白色： 由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻 ②风痰--白转黄： 由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄 ③热痰--黄痰： 由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻 ④湿痰--白稀： 湿邪侵入人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，量多易出，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻 ⑤燥痰--粘稠： 由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄 虽然痰有很多种，尤其是像得了肺结核的人吐的痰，毒性就更大了。但我们今天要说的痰，其实严格的说，不算是一种病态的痰，而是一种非病态，或者算是一种亚健康状态的痰，这就是我们通常所说的“痰湿”，换言之，湿气重的人，痰也多，尤其是早上起来爱吐痰的人，多半属痰湿体质。 现代医学研究发现，痰湿重的人，也容易罹患心脑血管病和肿瘤，毕竟，人体的代谢物中，只有痰是带“疒”字头，足见其危害。 二、什么类型痰湿重 第一，吃肉多的人 中医认为，鱼生火，肉生痰。肉类的脂肪比较多，油性大，很难被化解掉。想想你洗碗的时候你就明白了，凡是装过肉的碗，都难洗。相反，鱼虾类的油就没那么大，鱼虾可以清蒸白灼，但肉能清蒸吗？ 第二，运动少的人 中医认为，动则生阳，阳气提升了，就会加速血液循环，促进人体代谢，从而帮助化掉痰湿。中医认为：“瘦人多内热，胖人多痰湿”。而胖子多半运动少。 第三，基础体温低 什么是基础体温？人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”。在同样的环境下，当你和人握手时，你会感觉有些人手比你热，而有一些人比你凉。如果手凉的人是一个胖子，通常而言，他的基础体温会比较低，那这类的人痰湿就比较重。而有一些胖子基础体温比较高，反而不属于痰湿体质。通常基础体温高的人，痰都比较少。 三、有痰就要吐出来 痰多的人一般湿也比较重。我曾经写过一篇文章：“为什么说千寒易除一湿难去”，详细介绍了痰湿产生的原因。实际上，对于痰湿重的人来说，吐痰是一种人体自保的表现，它通过痰液，将体内的有毒物质排出体外，所以，有痰不能咽下去，而是要吐出来。说起吐痰的事，还有点故事。 中国的老一辈领导人中，吐痰的不少。一九七五年，快将出任美国国务卿的美国外交官万斯（Cyrus Vance）到中国会见邓小平时，就深受邓吐痰所困扰。据国际礼仪专家罗杰在其畅销书《世界身体语言之礼与非礼》的叙述，“每当邓清喉咙，俯身吐痰之际，万斯都不动声色。但观察家的确注意到，每次邓吐痰时，万斯都本能地把腿移离痰盂六寸，并在邓完事之后，把腿移回原位。” 罗杰观察到，中国人原来视在公众地方吐痰是卫生行为，因为这等于清除人体内的秽物。他说，中国人用手指捏着鼻子喷鼻涕，直接让鼻涕射到地上，也是同样道理。他的中国朋友反问他，“这有甚么不妥呢？那你们洋人怎样做的？”罗杰就解释说会用手帕。那中国友人就反诘道，“然后你就把手帕放回袋里，那岂不是说你整天袋着这泡秽物？” 既然领导人都有吐痰的习惯，那么在那个年代国人随地吐痰也就不足为奇了。如果不从文明的角度来看，仅从健康的角度来说，经常有痰要吐也是一件烦人的事，那该如何改变这种情况呢？ 第一，少吃肉 尤其是猪肉，比较容易产生痰，而牛羊肉会好很多，而鸡肉、鸡蛋、鱼，产生痰则比较少。尤其是对于基础体温低的人，要多吃羊肉、鱼，这些都容易提升人体的阳气。 第二，果蔬茶 尽管有营养学家抨击餐后吃水果喝茶不健康，但事实是，你去餐厅吃完饭后，再吃果盘，你就会立刻感觉口腔中不那么粘了，同样，大餐之后，喝上一杯茶，也会有化痰解腻的作用。想想以肉食为主的蒙古族人，不易吃到新鲜的蔬菜，多是靠茶为化解油腻。 第三，多运动 前面已经说了，动则生阳。运动不仅可以提升体温，加快血液循环，促进代谢，而且通过出汗，还会将被腻出的汗毛孔打开，将痰湿代谢出去。不信你就试试，运动以后最初出的汗是粘的，再继续出大汗，才如水样，而粘汗，多半就是人体存的湿气。 第四、通经络 适当地做刮痧、拔罐、按摩、艾灸，其目的也是为了让人体经络通道畅通，加速人体代谢。 症现于四肢五官，病存于五脏六腑。痰是人体排出的废弃毒物，是人体自保的一种表现，绝对不能咽下去，一定要一吐而快。但毕竟吐痰不仅有碍社交文明，而且也是一会烦人的事，更有可能是某些病的先兆，所以，还是需要从预防入手，上医治未病，这个道理，你懂得！ ★中医论引起痰多的原因 第一，体质虚弱，，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。 第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。 第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致。 中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。 ★中医辨证治痰多 中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。 寒痰：由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。 风痰：由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减：杏仁10克，苏叶6克，荆芥6克，前胡10克，桔梗lO克，白前10克。痰色转黄，加胆星6克，连翘1O克，银花12克。 热痰：由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化 裁：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黄芩1O克，杏仁10克，胆星6克。 湿痰：湿邪侵人人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻，二陈汤加味：制半夏10克，橘红10克，茯苓lO克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15 克，苍白术各10克。 燥痰：由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，出入：北沙参15克，天麦冬各lO克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。 化痰的中成药： 1、鲜竹沥水：每日3～4次，每次10～15毫升。 2、复方竹沥水(祛痰灵)：每日3次，每次2支。 3、痰咳净：每日3次，每次1匙。 ★中医食疗治痰多 蜂蜜润肺止咳丸 露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。 功效：润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。 甘草雪梨煲猪肺 甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。 功效：具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。 冰糖杏仁糊 甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。 功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。 白果枣粥 白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服. 功效：有解毒消肿等作用。 银杏蒸鸭 白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。 功效：具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。 莲子鸡 莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。 功效：适用于肺癌者。 冬瓜皮蚕豆汤 冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。 功效：除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。 ★西医诊治痰多 正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。今介绍常见痰多的几种疾病： 1、遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。 2、肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。 3、发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。 4、痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。 5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。 6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。 7、肺癌咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。 为了查清痰多的病因，应到医院详细检查，如拍x线胸部照片。可疑肺癌时，应照断层片或胸部cT检查，验痰查，找癌细胞，最好做气管镜检查，以便早确诊、早手术、早放疗或化疗。如果是感染，应做痰培养检查。培养出致病菌后，还需做药物对该菌的敏感试验，以便有针对性的使用抗生素。 今介绍3种化痰的常用西药： l、氯化铵：每日3次，每次饭后服0．3～O．6克。 2、必消痰：每日3次，每次8～16毫克。 3、羧甲半胱氨酸：每日3次．每次0．6克(1片)。 ★的危害： 据专家介绍，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。痰中有成千上万的病菌。痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会，因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”，痰是我们呼吸道排泄出来的废物，小小一口痰，细菌千千万，保持环境卫生不可以随地吐痰，但是绝不能强忍着咽下，因为痰里面含有大量的细菌，如果咽下去后有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，而如果痰中带有结核杆菌则可能会引起肠结核病。这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病， 专家指出，有痰憋住不吐也会害人。痰在呼吸道如不及时排出，导致呼气不畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。 感冒，咳嗽，黄痰，嗓子痛特效药方； 麻黄20，桂枝20，防风15，桔梗15，生石膏30打碎，谢干15，柴湖15，杏仁15打碎，煮水喝 |
|
|
