增强宝宝抵抗力其实没这么难, 你做对了吗？

一. 什么原因导致宝宝抵抗力差？

1、母乳的“质”与“量”不能保证

6个月后宝宝开始进入生长高峰期，来自母体的被动免疫力逐渐消失，而自身的抵抗力系统还没建立起来，此时如何增强宝宝抵抗力是妈妈们的重要命题。母乳中含有很多营养素有助于提升宝宝的抵抗力，前提是母乳的质和量都要有保证的。在“质”与“量”都欠佳的情况下，建议妈妈采用混合喂养的方式，给宝宝补充强化营养配方奶粉，为宝宝抵抗力系统的建立提供充足的营养支持。

2、人为制造“无菌”环境

虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不必要生病，就可以获得免疫力的好方法。

3、过度保护，限制宝宝运动

一些宝宝因为温度调节和适应能力相对较弱，父母干脆就限制孩子在户外运动，怕摔倒，怕风吹日晒。其实不运动或过少运动是非常不利于宝宝建立自身的抵抗力的，变化的环境和运动锻炼会刺激宝宝的免疫力系统，逐渐形成自己的抵抗力。

二. 增强宝宝抵抗力其实并没那么难！

1、须要强化营养

营养失衡或不充足是导致宝宝抵抗力下降的一个很重要的原因，在抵抗力不足的情况下各种细菌和病毒就有机可乘。因此，家长可以采取混合喂养，为宝宝选择添加了强化营养组合的配方奶粉，增加宝宝抵抗力。

2、适当运动锻炼

多带孩子到户外玩耍，跟大自然、小动物以及其他小朋友多接触，都非常有利于强健宝宝的小体格。定时、定量规律性的运动锻炼，不仅让宝宝更加快乐，也能增加食欲，大大提高宝宝的睡眠质量，可以明显地促进儿童身高的增长和健康体魄的形成。

3、保证规律作息

规律的作息时间会让宝宝的身体调节。