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归经 任脉定位 人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸
功能作用 健脾和胃降逆
主治病证 胃痛、呕吐、吞酸、腹胀、饮食不化、泄泻等
具体方法 双手叠加放在中脘穴的部位，然后向下压，接着做顺时针或逆时针按揉，按摩3-5分钟；用艾条温和灸，每次15-30分钟，每天灸1次。
详解 中脘穴是任脉的穴位，具有健脾和胃、补中益气的作用，能够治疗脾胃问题。
为什么中脘穴可以改善胃的问题呢？首先，中脘穴所在的位置离胃很近；同时中脘穴是胃经、小肠经、三焦经和任脉的交会穴，按揉这个穴位，可以调理胃、小肠和三焦部位；再有，中脘穴是八会穴之一，为腑会穴，也就是说六腑的疾病都可以使用这个穴位来进行调理。因此中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，胃痛时可以按揉中脘，效果较佳。
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