点上方蓝字可加关注 微信号:MeishiGongFang 很多人喜欢吃KFC的炸鸡, 但油炸食品吃了不健康, 吃货妹子今天就来介绍一道香辣烤鸡, 裹上了面包粉的鸡肉外脆里嫩, 口感很好,赶快跟着吃货妹子做起来吧! 准备食材 2斤鸡腿或鸡翅 3杯面包粉 3汤匙油 适量辣椒粉 1小杯红糖 1汤匙大蒜粉 1汤匙洋葱粉 1汤匙黑胡椒粉 腌料 1杯酪乳(1小杯牛奶、大半杯酸奶),6瓣大蒜(切末),适量辣椒粉。 具体步骤 1 自制酪乳:1小杯牛奶(约60ml)倒入大半杯酸奶(约180ml)中,搅拌均匀,静置10分钟。这时的酪乳应该看起来略微凝固、粘稠。 2 腌料拌匀,盘中,确保每一个鸡块都被覆盖。盖上保鲜膜,冷藏至少2小时,或者过夜。 3 面包粉和油混合均匀。剩下没用过的香料碗中拌匀,加入混合后的面包粉和油,拌匀。 4 将烤箱加热至200℃,金属架抹点油,放在烘烤板上。取出沾有面包屑的鸡块,放在架子上,鸡块间不要碰到。烤到鸡块熟了为止,约40分钟。 这么可口的烤翅,身为吃货的你一定想跃跃欲试了吧~ 文丨美食工坊 图丨Coreen Carroll |
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