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食疗一直是中国传统的养生法，俗话说得好：是药三分毒，药补不如食补。下面这些食疗方子是老祖宗留下来的好东西，价值千万，快收了吧！
做法： 苹果用清水洗净，并将食盐抹在表面不断揉搓，用水冲净； 苹果用刀对半切、去核，切成小块装入盘中备用； 蒸锅加水烧开，放入苹果，大火蒸10分钟即可。 食材：6个小橘子 做法： 用清水将橘子清洗干净，放入50℃的温水中浸泡5分钟，用纸巾抹干表面； 炒锅烧干，将橘子放入锅中，小火加热翻炒； 用锅铲不断翻动，待到表面有微微的焦状，带有热气和橘子的香味即可食用。 食材：鸭梨 红酒 冰糖 做法： 鸭梨削皮、去核，切成片状； 将鸭梨放入锅中，加红酒没过鸭梨，大火加热煮沸转小火煮15分钟； 期间可用汤勺翻动鸭梨，煮好冷却后装进干净的密封罐中，静置一晚后即可开吃。 食材：香蕉 红糖 水果醋 做法： 香蕉剥皮、切成片状； 将红糖和水果醋按1:6的比例放入干净的密封罐内搅拌均匀，占密封罐的3/4； 食材：金桔 白糖 冰糖 做法： 金桔去蒂，清水洗净后，放入盐水中浸泡10分钟，用纸巾抹干水分，用刀将每个金桔的表面划上几刀，挤出果核； 将金桔放入干净的碗中，撒上白糖，并用干净的筷子搅拌，裹上一层严实的保鲜膜，放在冰箱冷藏2天； 取出金桔，放入炒锅中，撒上冰糖，中火开煮； 待煮沸且开始收汁后转小火继续煮，并用汤勺不断搅动； 等汤汁收至一点，即可关火冷却，装入干净的密封罐即可。 食材：1汤匙蜂蜜+25克炒酸枣仁 做法： 将酸枣仁捣碎，加适量的清水放入锅中煮10分钟； 虑渣取汁，加入1汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。 食材：玉米面 鸡蛋清 做法： 玉米面淘洗干净，锅中加清水加热煮沸，放入玉米面； 小火煮好后放入三两个鸡蛋清，根据个人口味加糖或加盐即可。 食材：红糖 苹果 大枣 做法： 苹果洗净、削皮、去核，切成片状；大枣洗净、去核； 将红糖和水按1:3的比例兑入锅中，搅拌均匀，加入苹果片和大枣，大火加热煮沸转小火煎； 煎到苹果两面颜色加深，略有脱水的迹象即可。 食材：雪梨 银耳 冰糖 枸杞 做法： 银耳泡发掰小朵，雪梨去核切小块，枸杞洗净待用； 汤锅中放入凉水，加入银耳，用中火开始煮； 煮沸后转小火煮40分钟，加入雪梨、枸杞和冰糖； 加热煮沸后转小火煮20分钟即可出锅。  天呐，这些食疗配方真的很神奇 吃得好身体才好 美食当然要有好厨房来帮忙 |
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