在我们身边有许多美食，这些美食不仅可以满足嘴巴的需要，同时还可以帮助我们补充人体所需的营养物质。有些看起来不是很起眼食物，它们的营养价值却极其丰富，算的上是廉价养生食品，例如茄子。那么茄子的养生功效有哪些呢，现在就赶快来看一下吧。
1、治疗冻疮
冻疮虽然不是病，但是在生活中还是给我们带来了许多烦恼。茄子可以帮助治疗冻疮，将茄子洗干净后切成细丝，烹饪食用，每天一次，一周后就会发现冻疮明显变好了。
另外也可以将茄子切片，放在手上反复擦拭，治疗冻疮也有很好的效果。这里教大家一个预防冻疮的才小妙招，每天早晨起床之前和晚上睡觉之前都搓搓手，每次二十次左右，到冬天就可以避免出现冻疮。
2、消肿止痛
茄子是很好的止痛食物，经常食用可以帮助消肿止痛、清热止血。因此在出现身体部位肿痛时，食用一些茄子，对缓解疼痛有很大的帮助。另外，茄子可以帮助止血，如果出现血流不止可以适当的食用一些茄子。
3、延缓衰老
茄子的营养价值很高，除了含有丰富的脂肪、碳水化合物、钙、蛋白质等多种营养成分以外，还含有丰富的维生素E。维生素E抗衰老功效很强大，因此经常食用茄子可以延缓衰老。
另外，茄子对人体血液中的胆固醇有一定的帮助，它可以有效降低胆固醇的含量，对延缓人体衰老起到重要的作用。茄子可以凉拌食用，营养价值不仅很高，而且对抗衰老的效果也会更加明显。建议大家在平时可以多食用茄子，尤其是胆固醇较高的人，食用茄子对降低胆固醇有一定的帮助。
4、降血压
茄子不同于其他蔬菜是因为它可以帮助降血压，因此，血压较高的人可以多食用茄子。茄子最好不要选择油焖，油焖茄子不仅不会降低血压，甚至会使血压上升，加重病情。
因此，可以选择凉拌茄子，不仅降血压效果好，而且营养素保存的比较多，可以给身体补充更多的营养，使身体更加健康。
5、清热解毒
茄子是我们在盛夏经常见到并经常食用的蔬菜。茄子属于凉性食物，因此经常食用可以达到清热解毒的效果。茄子不仅可以做菜肴食用，也可以用来煮粥。
茄子和粳米一起熬粥，不仅营养可以充分发挥出来，而且容易被人体消化吸收，同时清热解暑的效果也会更加明显，因此，建议大家多食用茄子，由其在夏天。另外，食用茄子还可以治疗便血，容易出现便血的人也可以经常食用。
6、保护心血管
茄子中含有大量的维生素P，维生素P可以帮助增强人体细胞与细胞之间的粘附力，增强毛细血管的弹性，因此可以保护心血管不被破坏。
建议患有心血管疾病的人可以多食用一些茄子，帮助疏通血管，让血液可以更好的流动，使心血管疾病得到改善，身体尽快恢复健康。
7、防治胃癌
茄子中含有龙葵碱物质，它可以帮助抑制消化系统肿瘤的生长，因此，长期食用茄子可以有效预防胃癌的发生。将茄子和土豆一起炖汤食用，预防胃癌的效果会更加明显。另外，患有肠道疾病，例如肠炎、胃病、腹泻等，都可以食用茄子，茄子对治疗肠胃疾病有一定的帮助。
结语： 在日常生活中，有很多不起眼的食物，它们虽然价格低廉，但是养生效果一点都不低于昂贵的保健品，比如茄子的营养价值就非常高，在上文中也给大家介绍了有关食用茄子的一些养生功效，相信大家在看完后应该有所了解，在这里希望大家能够多食用茄子，让身体更加健康。健
