减肥者必看！看看你吃进去的，要跑多远才能消耗掉？

海外吃货综合整理

　　一旦认真减肥，吃东西就变得斤斤计较。

　　如果你觉得计算卡路里有些麻烦的话，这组照片或许会让你改观哦~

　　这是俄罗斯一个关注健康饮食的网站“Fit Talerz“推出的一组照片，简单粗暴地告诉大家：“要跑多远才能消化这些食物”。看完后腿都软了好么~

　　▼玉米

　　▼芝士汉堡，多吃不宜！

　　▼薯条一份，果然恐怖，少吃啊！

　　▼苹果一个，营养高热量低，健康首选！

　　▼鱼子酱面包一片

　　▼特克斯（Twix）巧克力一条

　　▼冰激凌，吃着好吃，但热量也高...

　　▼巧克力蛋糕一块

　　▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么→_→

　　▼两颗费列罗巧克力

　　▼不知道什么蛋糕，但是这么一小块就要4公里，太吓人了！

　　▼士力架一根

　　▼巧克力

　　▼辛辛苦苦10公里，一包薯片吃下肚，今天又白跑了！

　　▼喜力啤酒

　　▼霜糖花生一包

　　▼水煮蛋一个

　　▼可乐一罐

　　▼香草纸杯蛋糕

　　▼巧克力酱，绝对的身材杀手！

　　▼最后的大BOSS在这里

　　看完外国的，再来看看我们土生土长的美食吃下去后，需要你跑多少米？

　　▼一碗羊肉泡馍（500g）

　　▼一份凉皮

　　▼一份灌汤包（200g）

　　▼10串羊肉串

　　▼一串轰炸大鱿鱼

　　▼一份冒菜

　　▼一份红烧肘子（100g）

　　▼不加饼的熏肉大饼

　　▼一碗油泼面

　　▼一个肉夹馍

　　▼一份毛豆花生拼盘组合

　　▼一杯酸梅汤

　　▼吃一顿火锅

　　是不是一目了然？！

　　讲真，不！要！再！多！吃！了！