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演武者简介： 陈培吉，男，汉族，1969年生，河北省孟村回族自治县人。中国武术协会会员、中国武术六段、国家武术一级裁判员，中国武术段位制指导员、考评员，开门八极拳九代传人，通背劈挂拳九代传人，非物质文化遗产传承人。8岁起随父亲陈秀景先生习练通背劈挂拳，在刻苦练功的同时，一直在探索、研究通背劈挂拳的拳理拳法，多篇文章在国家级武术刊物上发表。
长久以来，人们对八极拳这一传承了三百年的古传拳术的追求就没有停歇过，关于八极拳的文章也是卷帙浩繁，数不胜数了。 今天，讲一下八极拳中的一个“衡”字。谈到衡，大家马上会想到平衡，是的，衡从广义上可以理解为平衡。个人认为，在武术实际技击中，首先我们要保证自己的衡，不至于在运用技法中自己先失去平衡，而造成倾跌。在保证自己平衡的过程中要想办法让对方失去平衡，那么自身的平衡从哪里来呢？是在平时练的桩功里求来。太极拳的衡是无极桩，形意拳的衡是三体势，劈挂拳的衡是乌龙盘打，而八极拳的衡就是两仪桩，两仪桩就是八极拳的根基。 八极拳小架开始是一个抱头的动作，称为“无极势”，无极是一种原生态，原始的出于自然的一种防守。无极动则生太极，太极分阴阳，人体通过拧腰顺胯等机势的变化形成了两仪，两仪是以一种衡的形式体现的，然后才是前后左右上下四面八方，即四象与八卦的变化，这个过程很重要。 八极拳不管是动还是不动，都讲究一个对拔“十字力”，两仪桩歌诀云“头顶蓝天，脚踏清泉，怀抱婴儿，两肘靠山”，它是将人体视为一个整体的桩，形成了一个衡定。人的两肩、两胯是横向的衡，头顶的百会至会阴是纵向的衡，上点交于檀中，下交于内丹田，在内丹田形成一个万向节，主宰着人体横向、纵向、斜向、缠丝、翻转等变化。两肩两胯要与地面保持平行，重心下压气下沉，百会到会阴的纵线要与地面垂直，头顶胯沉，拉开大椎，形成对拔，在发直力、横力时要靠这纵向的力来保持这个衡，这就是八极拳两仪桩的基本原理。桩一动，形成招式的变化，在变化过程中也要保证这个衡，也是运动中的一个桩，既要保持击打的力量和速度，又要保持自身的平衡，也就是做到能放能收而不过，过了势必造成自己的失衡，给对手以可乘之机。综上所论，两仪桩在八极拳中无疑起到了核心的作用，使身体各关节拉开的情况下，形成了一个适合技击的稳定的框架结构。 八极拳的衡，更深一点，是一种内心的衡，做到“波澜不惊”，需要胆识以达到内心的稳定，才能让自己保持良好的自控能力和进攻性，以自己的衡寻找对手的空位，致对手失去衡，失去先机。一点练拳心得，抛砖引玉，与大家共勉。 |
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