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宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养，宝宝瘦不拉几的、面黄枯瘦很丢脸有木有！！！养个白白胖胖的小孩倍儿有面子！每天不知道弄什么给宝宝吃的宝妈有救啦！！！！今天小编教大家做一道美味营养的胡萝卜山药粥~~~ 胡萝卜山药排骨粥 适用月龄：适合8个月以上的宝宝 材料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、白米粥40克、姜适量 第一步：将山药和胡萝卜切碎备用。排骨过水，去味去血水备用。将已过水的排骨倒入烧开的热水中，并加生姜大火烧开后转文火慢炖30分钟左右； 第二步：将山药和胡萝卜加入排骨汤中，炖煮20分钟； 第三步：取出排骨汤中的山药和胡萝卜捣烂； 第四步：备好白米稀饭一小碗加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤煮开，搅拌均匀即可！ 营养小贴士：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，宝宝经常吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助胃肠消化吸收。但是对山药过敏的宝宝不可食用哦，会引起皮肤红肿、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状的！ 无论待孕、已孕、新晋、待产、已生妈妈，请加育婴师曲燕:719372与你一起聊聊科学育儿那些事儿！ |
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