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小时候常常跟着爷爷在一起喝茶。 在美国，茶文化，在近20年也慢慢流行起来， 因为相对咖啡，茶含有相似量的咖啡因， 不过喝茶对身体好， 因为茶有保健功能， 富含抗氧化的成分。 不知从何时开始， “抗氧化”成了家喻户晓的词， 尤其是各类保健品， 都愿意给自己戴上“抗氧化”的标签。 从简单的维生素E,胡萝卜素， 到名字更高级的“灵芝孢子粉”， “葡萄籽油”，“虾青素”。 商家宣传抗氧化保健品和健康关系时的观点： 1我们的身体无时无刻不受到 各种内在因素和外在因素的摧残， 会产生氧化自由基， 破坏DNA，导致坏细胞出现； 2坏细胞是导致衰老和癌症的根本原因； 3抗氧化保健品能组织氧化自由基的形成， 从而预防衰老或者癌症。 这里面的1是有科学依据的。 2单独看也是基本科学的。 3则是彻头彻尾的伪科学和洗脑广告。 一个优秀的伪科学， 通常包含部分的真科学成分， 这样混杂在一起， 就对大众造成了混淆。 氧化自由基确实能破坏DNA， 不过它破坏能力有限， 产生的坏细胞有限， 而且绝大多数被自由基破坏的细胞， 都会很快被我们的免疫系统自动清除。 退一步讲，即使有个别 被自由基破坏的细胞活下来了， 靠外源吃抗氧化剂来清除这种细胞 或者预防这种细胞的产生是不可能的， 这个需要的是 直接作用于细胞内部的抗氧化剂， 吃是吃不进去的。 其实抗氧化保健品的流行并不起源于中国， 而是在科技发达的美国。 抗氧化剂，如维生素C、E作为普通保健品， 刚开始在美国并不怎么流行。 把抗氧化保健品真正推向广大消费者的， 其实不是医生或者商人， 而是一些有社会号召力的名人。 建议各位友友，饮食均衡，健康才是王道。 如果确定缺乏某些微量元素，比如铁、钙， 那吃点基本价位的保健品没什么问题。 而对包装精致的各类保健品， 小编建议能少吃还是少吃的好。 对于防癌，心情好才是真的好， 免疫系统好才是真的好！ 好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助， 比任何神奇的抗氧化保健品都更大。 最后附上呦呦高清写真一张， 祝友友们开心每天，每天开心~ 编者：老何 声明：本文参考《癌症·真相》，任何转载请经过作者的允许，由此作品产生的一系列纠纷一概由转载方负责。 抗癌卫士 ∣肿瘤群体的私人管家 |
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