眼睛干涩疲劳这样做

【眼睛干涩疲劳这样做】长时间对着电脑屏幕，会感到眼睛干涩难受。北京大学人民医院眼科主任医师何燕玲，推荐大家这样缓解：1.电脑屏幕应稍低于眼睛水平，可避免眼睛睁得过大引起的干眼;2.经常远眺；3.室内放置绿植、加湿器，或用热水的蒸汽熏眼睛；4.如果症状比较严重，可用不含防腐剂的人工泪液。

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• 【饮食减压常犯的错，你做过哪个？】压力大的时候，你会选择吃东西减压吗？这几种做会适得其反！1.大量喝咖啡，会加快B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人更易累；2.吃高脂高热量食物犒劳自己，吃过后容易让人昏昏欲睡，还会增加肥胖风险；3.大量吃甜食造成血糖急剧上升又下降，精神反而更加不济。
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【别翘二郎腿了！小心脊柱侧弯】跷二郎腿、“瘫”在椅子上，很舒服吧？其实这个姿势伤脊柱！长期跷二郎腿，易造成骨盆倾斜，导致长短腿，还会影响腿部血液循环，最严重的是脊柱侧弯。为了健康，请别再翘二郎腿，坐要直，立要正…大家注意！互相监督[调皮]

善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

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