长期跷二郎腿，或致脊柱侧弯！试试这个动作→

久坐时，

跷二郎腿的坐姿让人感到放松，

但危害也很多。

长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾，

甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。

不可避免需要久坐时，

试试这个动作↓↓

能放松身体，

缓解骨盆压力~

看完视频，动动腿，

换个姿势吧！

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来源：CCTV生活圈

监制：柯成韵

本文编辑：戴苑君