燕都晨报 本报讯（赵顺 杨树彬 记者 张家菡） 为推动全民健身，丰富市民精神文化生活，提高市民身体素质，4月21日，我市国家二级社会体育指导员健身气功培训班迎着朝阳，在南塔广场正式开班，近百名拳友参加了此次培训班。
“我原来有基础，这次参加培训班是想进段，也巩固一下原来所学的拳法。”住在中心医院附近的刘阿姨今年80岁，她说，从2008年以来，自己几乎每天都坚持来这里练习太极，这么多年来，身体很健康，精神状态也不错，拳友们关系非常融洽。据介绍，本次培训班由朝阳市体育总会和市武术协会主办，凌河公园太极拳、健身气功指导站承办。参加培训的人员，除凌河公园指导站的拳友之外，还有来自柳城广场指导站、北塔社区指导站、凌河指导站、机场路指导站、珠江广场武术指导站、北大街燕山路指导站等市区各站点的拳友。培训的主要内容是健身气功导引养生功十二法。健身气功导引养生功十二法，是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，是北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。自朝阳市体育总会、武术协会去年在我市推广以来，许多站点坚持习练，并作为晨练的主要内容。
凌河公园太极拳、健身气功指导站，是国家体育总局注册的健身气功活动站点之一，辽宁省先进站点之一。该站技术力量较强，拥有各级社会体育指导员77人，其中：国家级3人，国家一级68人，国家二级6人。国家二级以上武术和健身气功裁判员、教练员13人，武术段位指导员、教练员1人。有中国武术段位者22人，其中：六段4人，五段1人，四段8人，三段9人。
本次培训班结束后，凌河公园站还将举办六合八法拳、养生太极掌、王喜雯52式太极刀、陈式56式竞赛套路、杨式四段教程等培训班，为广大拳友免费培训。
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