【仙蓉温齐养生贴士】：“未老先衰”应当早作重视

永葆年轻是深藏于每个人心中的梦想。

皱纹、白发等外貌变化是最明显的衰老表现，但我们体内的泌尿生殖、内分泌器官却更早地感受到了衰老的发生：尿频、尿不净、肢寒畏冷、失眠、易疲倦、月经紊乱……

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我们为什么会衰老？

先天不足

《灵枢》云：“人之生也，有弱有强”，中医认为，人的先天资质决定了衰老的进程。

后天失养

所谓“先天不足后天养”，若后天保养失当，就有可能成为衰老加速的原因。

慢性疾病

慢性病的长期用药，对身体耗损极大。肾为先天之本，久病伤肾，伤及人体之本元。

伤于湿寒

长期处于湿寒的环境或穿衣太露，皆可损伤肾阳，使其不能有效温煦脏腑与四肢。

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衰老之5大表现

疲劳

人容易感到疲劳，且说话声音细弱。

畏冷

常有莫名的畏寒怕冷、手脚发冷感。

尿频

肾不固摄，则小便频数、夜尿增多。

疼痛

关节痛、风湿骨病在潮湿季节疼痛加剧。

便秘

肾精不足，表现为肠道失润、排便无力。

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神奇的肚脐

虽然衰老不可逆转，但却是一个可以有效延缓的生理过程，古人通过传统中医脐疗法来延缓衰老的养生历史源远流长。

“脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅。”

——彭祖《小续命蒸脐法》

肚脐，又名神阙穴，其与十二经脉相连、五脏六腑相通，为阴阳气化之枢纽，历来被医家视为治病养生之要穴。

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脐疗：传统医学奇葩、国家“973计划”课题范畴

脐疗法属于传统外治法，通过脐部敷药的局部刺激作用，以激发经气、调整脏腑功能，从而达到固本培元、治病养生之目的。脐疗在《黄帝内经》、《千金要方》等医学典籍上均有记载，且彭祖、孙思邈善用脐疗养生而延年益寿的经验在民间广泛流传。现代研究也证实，肚脐具有皮下静脉网络丰富、表皮角质层簿等特点，同时脐疗可避免口服药物的肝脏效应，极利于药物的渗透与吸收作用。

随着国家“973计划”对经络穴位研究的深入，传统独特的脐疗在现代养生潮流下越来越受到人们的重视。