人一定要立直身体

人一定要立直身体

原创 2016-04-23 大千老师 德明中医

2016.04.11德明中医群

人一定要立直身体

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大千老师：你们汇报一下走路的情况吧。

生：走大了，当时太轻松，过了一天之后只有胯部有点儿疼。

生：按照老师方法放松走起来舒服很多。

生：腰部好像有重量，左腳有點痺，兩腳的委中有點麻。

生：大家可以教我一下怎么个走路法吗？我今天刚刚加入的。

师：谁教教他？

「传说中的仙人走」

《正确的走路姿势（上）》

《正确的走路姿势（下）》 

生：我走起来有点像怀孕的样子。

生：我好像挺着肚子也。

生：蛮舒服的，眼界心胸都打开了。

师：知道为什么你们有的会挺肚子吗？你们试着不挺肚子，去把身体弄直。其实这些人，已经驼背了，想通过挺肚子，而使胸起来了，这是错误的。你应该有意识把胸椎驼的地方挺直，这个点，可能就是脊椎穴。

生：哦，是整个上半身板块一起向后吧？

师：你们这样，坐在椅子上，看看驼不驼。如果还是驼的，让别人帮助你掰一掰你的胸，就知道啥感觉了。长期驼背的，你们挺胸肩膀往后使劲，可能会感觉到后面夹脊穴会痛。

生：坐着挺直背，肚子好像不会挺。

师：不要挺肚子，而要直身子。

生：那怎么办啊老师？挺直都刺痛了~~~

师：啥怎么办啊。是吧，这毛病大了。所以人啊，一定要直身子，累也要有意识地经常直直。你们再不正形，以后问题就大了。就会变成妖怪。

生：妖怪，就可以去妖怪洞了对伐。

师：不行，你的级别不够。要30级以上才可以。

生：那妖怪怎么升级啊？

师：主动传播气学文化，就升级了。

 

生：感觉像机器人走路，加上目无表情，不会走了。

师：怎么会目无表情呢？真是的，你不会走得优美点啊。人的动力来源于下面，所以你们必须把下面盘活。所以习惯这种走法后，即舒服，又不累。屁股往后坐，腰放松，这样肚子就自然收回去了。然后试着不动肚子的情况下，直胸，可以瘦肚。一切生物都是个能量喷泉，你说喷泉从哪里喷？你下面有个先天之气的口子，能量就从那里来，这个口子是超时空的。（延伸阅读：《卷心菜的多维空间》）

生：到底要不要靠墙啊？

师：是想象的靠墙，目的是避免你前倾。大多数人都前倾，这样无端地浪费了很多能量。头还容易向前够呢，也不知道够个啥，像个大公鸡。

生：老师，站桩可以靠墙吗？脚后跟也贴墙吗？

师：不可以靠墙。人一定要自己立起来。还有教小孩舞蹈，让那样挺胸，害死人。

花开：就是不自立，做事也是，总想找个依靠，还好意识到了，不晚。是不是本身气不足了，或下焦不足，导致上身想足，没底下支持？

师：花，是的。你们看，跳舞的，30以后，很难再跳了，一身伤病，啥原因。尤其是跳现代舞的。跳舞的拔气太厉害，如芭蕾。

生：我还以为跳舞可以锻炼身体呢，那咋办啊？

师：可以跳广场舞，都6点了呀，今天就到这里吧，你们回去，要坚持体会那个走。