教你如何调理各种慢性肩周炎（疗法）

说起肩周炎，作为办公室一族的朋友最熟悉不过了，轻微的会酸痛，严重的会麻痹，更严重的会动弹不得，许多朋友并不在意肩周的疼痛，总觉得会自愈，直至发展成严重的肩周炎才去寻医治疗，这是坏习惯，人需懂得提前保健意识，别等出问题才去解决，否则会出现更多的问题，这期小编为大家讲解最常见的肩周炎！

一般的肩周炎分为以下几种类型：

• 并发症类--（颈椎增生、糖尿病、肺感染等）

• 劳损类--年轻时劳累过度，长期重复一个动作导致肩周酸痛至发炎。

• 受寒类--睡觉时喜欢侧睡，运动时出汗经常被风干，肩膀受凉或长期在空调房导致肩膀疼痛。

• 风湿类--关节发炎。

• 肩膀三穴位轻松缓解肩周炎

肩髃穴、肩井穴、天宗（配：肩贞穴、曲池穴）

PS：以按推、刮痧、泄血为主

• 脚部两穴位轻松疏通肩周炎

跗阳穴、肩痛穴、条口穴（经外奇穴）

条口穴位

PS：以按推、刮痧为主！

配合温敷、有针对性的锻炼，坚持一个月下来会有很好的效果，具体可在线咨询！