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继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后，高尿酸已成为威胁国民健康的“第四高” ！ “痛起来比女人生孩子还厉害，来去就像风一样快”的痛风，由高尿酸血症引发，很多人误以为“痛风只是手脚痛、变形”，“只要不疼痛，尿酸高不用治疗”，却不知道隐藏在痛风背后的高尿酸血症可导致肾脏、心脑血管严重受损，导致尿毒症等可致命的并发症，给家庭和社会带来沉重负担。 痛风有明显的性别偏好 以男性居多 中山大学附属第三医院于2012年~2014年间，在广州东莞、佛山等地进行高尿酸血症和痛风发病情况的调查。主持该项调查的古洁若教授指出，上世纪八十年代我国男性高尿酸血症的患病率仅为1.4％，女性为1.3％，三十年间发病率急升数十倍。 痛风有明显的性别偏好。本次调查显示，患者以男性居多，占81.51％，女性占18.48％。“这与女性受雌激素保护有关。”尿酸越高，痛风发病的年龄越早，血尿酸小于420微摩尔/升时，痛风发作的平均年龄为55岁。血尿酸超过540微摩尔/升时，痛风患者的平均年龄为39岁。 更糟糕的是，高尿酸血症患者往往同时患有其他疾病。例如合并肥胖的患者占27.15％～52.29％，已出现肾功能不全者占1.80％～6.61％；合并高血糖者占2.03％～4.22％，合并高胆固醇者占13.33％～13.50％，合并高甘油三酯者占32.91％～33.08％，合并高血压病达14.63％～21.78％。 误区：不痛的“痛风”更可怕 有些男士常有侥幸心理“我尿酸高到五六百都好几年了，至今没有痛风，说明没问题！”其实并非如此。不痛的“痛风”反而更容易麻痹人们，引发严重后果。 不痛的时候最该治！北京大学第一医院风湿免疫科主治医师王昱博士指出，在急性发作期，患者由于出现难以忍受的关节疼痛，往往会去医院就诊，而一旦关节疼痛好转之后，患者就自认为病已经“好”了，不需要再治疗。但痛风防治的关键在于间歇期的长期慢性维持期治疗，包括合理饮食、适当运动、关节保护、降尿酸药物等，将血尿酸控制在一定水平，避免痛风性关节炎再次发作。 爱吃海鲜+啤酒 爱喝老火汤易尿酸高 这些年来，痛风的年轻化趋势明显。本次调查显示，20岁～40岁的患者占了将近一半。古洁若介绍， 少运动、少喝水的“懒癌”患者、偏好“海鲜+啤酒”的吃货、“三高”一族和社会应酬多的成功人士，是高尿酸血症的高发人群。 不少患者不爱海鲜，依然中招，地区饮食习惯也是发病的重要诱因。广东人爱喝的老火汤尤其是肉汤，嘌呤含量高，易被吸收，也是推高痛风发病率的一大原因。 痛风老病号除了要远离火锅、海鲜、酒、动物内脏、老火汤这几类高嘌呤食物，蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高，要远离！老病号往往就是这样复发的。 这是因为这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。 痛风为何从脚起？病因居然是因为这个
痛风、痛风，痛不欲生! 身边好几个朋友得痛风，而且年龄都在30到40岁正直青壮年.看到他们发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。 尿酸怎么会高？ 医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？ 其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。 如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。 肾乃“先天之本”不可不知也 肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。 护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。 大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。 饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法,且一定要选择天然好水。 有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。 吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。 饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 避免劳累，节房事 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。 警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。 防止“痛风”从保护你的“肾脏”开始！ 多年的痛风彻底治好了——15天一疗程秘方痛风药2016-03-12 傅大夫 北京益森堂中医研究院 现在不少年青人都得了痛风，给生活和工作带来很多的不便，生活质量严重下降，尤其是一发作，简直是生不如死。那什么是痛风？为什么会发生痛风？如何调理痛风呢？今天我们就和大家谈谈这个话题。 痛风在临床上可分为四个阶段：
第二阶段为痛风早期，血尿酸持续性增高，导致急性痛风性关节炎突然发作，绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的疼痛所惊醒，首发部位常是脚的大拇趾，关节红肿、灼热发胀，不能盖被子，脚伸在外边，若有轻微的风吹过或稍有触碰，活动一下脚趾头，立马疼痛得像钻心一样，但在几天或数周内会自动消失，这种“来去如风”的现象，称为“自限性”。一次疼痛之后，看起来关节的炎症消除了，和正常人一样，实际上尿酸的结晶并没有消失，继续作怪，渐渐关节变得肿胀僵硬、屈伸不利； 手指和脚指关节严重变形 第三阶段为痛风中期，由刚开始发病时的一个脚趾关节，痛风性关节炎反复急性发作，几次急性发作以后，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的“痛风石”，此时，肾功能正常或表现为轻度下降； 到晚期就发生溃破 第四阶段为痛风晚期，患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。尿酸盐不断沉积到肾脏里，形成肾结石等，临床出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害，肾功能明显减退。病情进一步发展，则出现不易逆转的肾功能衰竭而危及生命。 如何认识痛风 什么是痛风？大家看了上面这两页，搞明白了吗？不瞒您说，这两段都是网上的。不仅你搞不明白，我看着也觉得很别扭。为什么这样说呢？就是太专业了，太深奥了。那我是如何认识痛风的呢？ 痛风，其实就是身体代谢出了问题。哪出了问题，肾和经络出了问题。我们都知道，肾的作用主要是过滤。过滤什么呢？过滤血液中的有害物质，然后将其排出体外。现在的情况是，通常，肾可以将有害的物质过滤出来，但是代谢不到体外，却被沉积在了关节处，尤其是远离心脏的肢体末端的地方，特别是脚指关节和手指关节处，那为什么会这样呢？ 人体是一个循环系统，我们身体的血液从心脏泵出去，最后还要回到心脏。这血液在循环使用的过程中，不断受到污染，要想反复利用我们身体里的血液，就需要过滤。而这项工作，主要靠的是我们的肝脏和肾脏来完成。为了帮助大家理解我的思想，我们来做个比喻。 我们把人体想像成一条河流。河流的什么地方容易堆积垃圾？没错，是在河的支流上，是在河道的转弯处。同样，痛风石为什么会沉积在关节处呢，大家也就不难理解了。那如何解决痛风的问题呢。中医认为，血行风自灭。因此，最主要的问题是，要解决气血的通畅问题，这个就要靠打通经络来解决。同时，还要减少业已在血液内出现的垃圾数量，这个主要靠排毒来解决。因此，只有当体内的垃圾数量减少了，当经络畅通了，痛风石才不会沉积在肢体末端的关节处。在《有什么别有病》一书中，曾经提到过这块。其实我们每一个人都会有痛风石，只不过是大小而已。如果你让按摩师按摩你的脚指关节处，大多数人，都会感觉非常的痛，而这种痛，其实就是尿酸的结晶。如下图： 在黑点处用力点揉按，大部分人会感觉剧痛，这就是尿酸结晶 可当你长期按摩这些部位后，这些尿酸结晶就会被揉开了，揉化了，顺着血液把这些垃圾带回到肾脏过滤而排出体外。因此，加强全身的经络疏通，其实就是加速气血的运动，就像河流一样，加快流速，沉积物自然就会减少了。 同时，在饮食上，我们还要有效的控制，多吃五谷、蔬菜、水果，少吃那些容易形成垃圾的肉、海鲜类的东西，同时加强喝汁排毒，痛风问题往往很容易解决。反之，如果我们不重视，其后果我不说，想必大家前面的文章就已经看到了。 这里特别要提醒一下各位，千万不要使用像秋水仙碱之类的西药，这类药物，往往是治标不治本，反而对肝肾的危害更大。如饮鸩止渴一般。秋水（colchicine），一种生物碱，因最初从百合科植物秋水仙（Colchicum autumnale）中提取出来，故名,也称秋水仙碱。秋水仙碱对急性痛风性关节炎有选择性的消炎作用，对一般的疼痛、炎症及慢性痛风均无效。 秋水仙碱的毒性较大，常见恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃肠反应是严重中毒的前驱症状，症状出现时即行停药，肾脏损害可见血尿、少尿、对骨髓有直接抑制作用、引起粒细胞缺乏、再生障碍性贫血。 症现于四肢五官，病存于五脏六腑。一个痛风问题，反映在四肢末端，根源在于经络的不通，和脏腑的失衡。 建议：清除血液里的垃圾，调节身体的酸碱度。 通过做火疗疏通经络，气血畅通。 痛风----自然医学里已不是难题！！ 痛风药更改包装，此产品每日三次，每次四粒，15天为一疗程， 不严重的一个疗程治愈，严重的兩到三个疗程。
服药期间禁忌服用诱发痛风的食物，严重心脏病患者禁服，权健医院内部供应，有效率高达80%. 痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。对于痛风病人，牢记“三低一高”非常重要：①低嘌呤饮食；②减轻体重；③低盐低脂膳食；④大量饮水。 要尽可能减少食物中嘌呤的摄入。食物中嘌呤的含量的一般规律是：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。 减肥对痛风病人也很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80～90%左右为妥，也不要禁食和过度饥饿。牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分，它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，又含嘌呤甚少，对痛风病人不会产生不良影响，因此这类食物可作为痛风病人主要的蛋白质来源。饮食也宜以清淡为主，应限制盐的摄入，每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物均应先煮，弃汤后再烹调。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作，应少用。还要注意饮食有度，不可暴饮暴食. 痛风病人还应该多饮水。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。只要肾功能正常，痛风病人每天喝水2000～3000毫升较理想，保持尿量2000毫升以上。为防止尿液浓缩，病人应在睡前或半夜也要饮水。 ' |
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