一说到转身跳投,首先想到的就是科比和乔丹这两位传奇巨星了。 湖人名宿科比“醉驾漂移” 有没有听到“砰”地一声? 进攻势如破竹,防守水银泻地。动作之潇洒让人叹为观止。 转身跳投是低位背身单打中常用的技巧。有很多优点,通过假动作和转身的结合,可以扰乱防守节奏,在最后投篮的那一下不用担心被封盖。 不用担心被封盖,凭这一点值得一学!转身跳投动作不复杂,学起来很容易。 首先在低位持球后,背对防守人并保持低重心,佯装一侧运球进攻。 然后突然往反方向转身跳投。 通常情况下,你转身的方向都是你投篮手一侧。 比如一个右手球员,他首先会佯装往篮筐左侧进攻,然后转向右侧用右手投篮。如果是左手球员,方向相反。 来看看具体一点的步骤。 首先要做的是我们要确保在低位处于一个比较好的位置,然后背对防守人两次运球,尽量靠近篮筐一些再转身。 背对防守人两次运球身体重心要下沉,在第二次运球的同时左脚往后,准备好轴心脚,比防守人先行一步,这样转身会更加轻松快速。 背对防守人两次运球身体下沉,转身 ,投篮,就是这么的自信。 速度越快越好,运球重心要低,身体要稳。 最后要说的是,背身靠打的那个环节非常重要,要有节奏,速率快,最后即将转身跳投那下的最后一靠,记住要有爆发力(看乔丹那球),要让对手感受到你的力量再转身,出手就会很有节奏,这样对手也不可能封盖到你了。 ▼ 进入论坛跟全国球友一起聊篮球 |
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