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先看几个突破 防守贴身 背身一个犹豫 快速转身突破 下球外侧运球 防守脚步吃晃 直接运到左手加速 利用身体卡住防守 左手侧身挑篮 像这些一步突破利用身体非常重要 突破中利用非持球手卡住防守 出手时利用身体避免封盖 除了利用速度的生突 拜佛是过人非常简单实用的一招 in&out运球配合眼神 直接点飞防守 后撤小碎步配合拜佛 不一定非得把防守晃起来 防守重心前移 趁机直接加速 背打 背打转身后仰 压低重心 发力在防守的两腿中间 要到位置合球调整脚步 合球时确定中枢脚 中枢脚的位置尽量远离防守 然后转身投篮 中枢脚为实 非中枢脚为虚 用来欺骗防守挤出空间 合球时可以加一个虚晃欺骗性更强 背打也不是一味的蛮顶 发力的方向和位置的变化也很重要 边背打给力量边虚晃 让防守陷入你的节奏 当你合球晃肩时防守才会跟着你动
当然背打之后不止可以衔接投篮 这种勾手能练出感觉来 非常无解
脚步+假动作的组合 先是突然假动作虚晃 调动防守积极性 然后拉到另一边后撤再晃 利用节奏的变化 点起防守后从容出手
尝试突破没有机会 利用跳步杀入内线 落地瞬间配合上篮假动作 再转身出手
假动作+上下步绝对是单打利器 快速突破+急停 假动作后调整脚步直接出手
点起防守 非中枢脚朝前迈步 这里注意 是迈步 不是跨步 跨步就是soma步 违例了 使用上下步之前一定要有速度 让防守充分动起来 快速突破+急停的节奏变化 你的假动作才能晃到人
这球点起防守打了个2+1 最后是投篮 连续试探步挑逗防守 下球瞬间观察到防守被骗开 毫不犹豫调整脚步直接干拔
连续胯下运球观察防守 防守位置站的太远 且是侧身面对你 可以直接干拔
当出手空间没那么大时 为了保险可以加一个后撤动作
干拔跳投在单挑中非常实用 运一步球 脚下小碎步迷惑防守 同时挑整脚步 顺势干拔
急停后仰跳投 快速突破没效果 路线被封死 顺势选择撤步后仰
注意合球瞬间 压低重心 右脚卡住防守同时发力后仰 左脚用来稳定 换个方向脚步发力同理
单挑对体力的消耗是巨大的 到了后期投篮的机会越来越多 像这几个直接放投 一定要把握住
单挑对于身体、体能和技术都是一项非常巨大的考验，练好投篮、打磨技术，把握成功率，你也可以成为单挑小王子。 做动图还是非常耗费时间跟精力的，希望大家喜欢，多多支持。 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 希望脚踝哥做的工作对大家有帮助 关注脚踝终结者训练营 球技提升快 快快推荐给你的球友
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