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一忌急于求成。 太极真功不是“学出来的，而是”练“出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，一味过火求功，欲速则不达。 二忌用僵劲使硬力。 太极拳用意不用力，松是太极之门，僵硬是太极之绊。有人说要刚柔相济，道理如此，但如何才能相济，无法把握。所以，李雅轩说，非大松大软不可。 三忌偏好使招。 太极拳的技击法则是：不撞不顶，逆来顺受，牵动四两拔千斤。偏好使招不但不能取胜，反而容易两败俱伤，并且找不到进阶的路径。练太极拳关键是养好浩然之气。片面追求技击招数会口干味苦，损精耗气。 四忌松懈。 松是太极拳之门，松是使关节、腰椎松开，使肌、腱、肤扩张，让气血直达梢端，所谓筋骨要松，毛皮要攻。太极拳的松绝不是松散、松懈，而是周身一家、节节贯穿的松。 五忌形神散乱。 拳谱云：有招无神招无力，招术神通才灵威。练太极拳一定要达到手、眼、身、步合，精、神、气、意通。形神兼备，方为好拳。 本文为头条号《龙门show阵》原创，如需转载，务请注明出处。 |
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