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先说几句额外的话。本人博客所有的文章都是本人原创，偶然在网上跑一圈，发现有些文章被转载，多数还是尊重本人的，注明了是转载，甚至还把链接放上，但有些却并不是这样，不署名是有的，还有干脆把创作权归为自己。北京人常说“闹心”，看到此种情况，真正是让人有点闹心。本来还想写点真实，这下子情绪全无。我在此严重声明一下，若要转载，请注明出处。 在以前的文字中，我多次推荐祝大彤。因为他的讲座的确不可多得，可以这么说，他没有讲假东西。太极拳是专练内功的拳，而假东西可以说铺天盖地，如果您是想学真东西的，很可能就被假的给迷惑了。比如，一个大师在讲太极拳，说是太极就是假想模拟着揉一个大球，这不是在把电影中的镜头搬到拳术中来了，这种训练，看似有理，实则无理，有位前辈曾风趣的说：我要不想教你，就对你说，你去假想揉一个大球吧，什么时候你真能如揉球了，你就有了功夫，-----你就是揉一辈子，也是枉费功夫。我对祝大彤的推崇，主要是他的九松十要，有网友希望我推荐太极拳，为了负责任，应该着重说一下，祝大彤太极拳的内容很多，其他的您主要是作为参考，而着重下功夫的就是这九松十要。集中精力在此，您就可以少走许多弯路。关于九松十要，他已经讲的很清楚，我就不再赘述。当然，在身法这一块，他并没有讲全，但也只能这样了，这也就是在网络时代，如果在以前，您就是得到这些，也是需要走相当艰难路程的。就是这不全的部分您要是真体会到了，其实你的太极拳就入了门，如果在以后你能遇到高手，他一点拨你就能明白，如果没这层功夫，就是有人给你说真东西，你也是上不了身。当然，体会是一个慢功，不能操之过急。九松是基础，重要的是十要。如果十要做到了，与人推手，你收好腹股沟，对方推你就很困难。即使他把你推动，他也感到很费力，甚至会把他的气提起来，有点气喘吁吁。 太极有一种解释，就是圆。圆能化力，前人认为天地为一大太极，人体为一小太极。而真实的人是不能变成一个大圆的。于是古人想到了圆上的任意一条截线都是一个弧，拳家为了简便，便把这弧称为圆。腹股沟的收，正是把身圆与腿圆巧妙的链接在一起。赵州桥千年屹立，你身上这五张弓要是巧妙的运用好了，还担心被人推动？ 这里还需要说明，开始应该矫枉过正，其后再慢慢归到合适的位置。其次应该说明，高手甚至不收腹股沟一样可以达到收腹股沟的效果。
在很多习武的故事中，曾有观察动物搏击而醒悟拳理的，这些对我们后来人确实有启发。说句实话，内家功夫有些是只能意会不能言传的，一成语言文字，就很容易走形。我曾多次到动物园观察动物，大象悠闲的用鼻子卷草吃，看它的皮肉是怎样放松的。看不明白，就用笨笔画像，画了几次，突然就有所醒悟。观察大猩猩，大猩猩要是发怒，两臂的力量巨大，摇的铁网哗哗乱响。我有个朋友，没练过武，就是好街头打架，很少吃亏。我发现他的双臂很像大猩猩的。他那是天生的。看那大猩猩的身形，就很像那“十要”。据说猛鹰挥动翅膀能打人一个跟斗，是否如此，没有验证过，但猛禽的翅膀是很有力量的，而人的胳膊居然发不出多大的力量，就应该学习猛禽，观察猛禽的翅膀是怎样运动的。孙氏太极拳的创始人孙禄堂说太极拳有三层功夫，其实，这说法最早见于郝为真，练太极拳有三层之意思。初层练习，身体如在水中，两足踏地，周身与手足动作如有水之阻力。这一层十分重要，其实，真的应该到水中去体验，水的浮力很大，两脚要站实是有些吃力的，把那体会用在站桩行拳上，那才是拳术需要的放松。 纯正的太极拳家，伸出两个手指头按住你的肩膀，能让你难以挣动，哪来的神力，让人匪夷所思，著名的杨式太极拳传人郑曼青说：发力在筋。放松是基本功，不是全部，其他的功夫都需要在这松的基础上进行。所以有人说祝大彤的东西是有欠缺的。即使有欠缺，但他仍不失为初学者最好的教科书。 我作上面解说的目的，是希望拳友能够了解我推荐祝大彤的本意，
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