【图文】炒薏米红枣水的做法

会游泳的美人鱼 菜谱   日志   话题 发表于2015-06-19

“不愿意吃薏米 确想去除湿气 排毒 美容的功效”

主料

• 薏米 (300克)

辅料

• 大枣 (20克)

厨具

平底锅

分类

清淡 炒 半小时 简单难度

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  薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分
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  将大枣剪开 泡水时比较入味
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  小火放入平底锅 用筷子不停搅拌
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  加入红枣 约20分钟 薏米膨胀 略黄取出
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  装入密封罐
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  装入密封罐
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  每晚睡前 抓一把放入保温桶或杯 倒入开水 焖一宿
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  第二天早上空腹喝 功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝 米粒也泡软了 一起吃