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玉米胡萝卜汤的做法大全_玉米胡萝卜汤的家常做法

 云淡风轻每一天 2016-04-27

玉米胡萝卜汤

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养生必读

玉米:健脾、利水、祛湿;
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳;

心得

玉米胡萝卜汤有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇,红萝卜宽中行气、健胃助消化,龙骨补阴益髓又健筋骨,此汤对糖尿病者,以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

用料

主料
玉米1个 胡萝卜1个
龙骨若干适量

做法

  • 1.

    准备材料。

  • 2.

    胡萝卜去皮切成块备用。

  • 3.

    玉米切成块备用。

  • 4.

    龙骨飞水备用。

  • 5.

    将材料放入高压锅,加入水,淹过玉米胡萝卜龙骨即可。

  • 6.

    大火烧开,小火煮15分钟。

  • 7.

    等高压锅没气,汽阀降落,开盖加入适量盐,即可起锅。

小贴士

个人比较喜欢简单原始食材搭配,很少下其他配料,追求原汁原味的美食~

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