一年四季多喝这碗汤，暖身暖胃，增强抵抗力，比排骨汤还好喝

做法：

1，准备好几个香菇清洗干净下锅焯水二分钟切成丝备用

2，准备好一块南瓜去皮后切成小薄片备用

3，准备好胡萝卜去皮后清洗干净，切成滚刀块备用

4，准备一块莲藕削去外皮同样切成小块放入水中浸泡避免氧化变黑

5，准备好一根玉米 切成小块，再从中间切开备用

6，起锅烧油，下入葱段姜片炒香，炒香后加入胡萝卜先煸炒一下

7，胡萝卜炒软后加入香菇，南瓜，莲藕，再放入一点生抽，食盐

8，翻炒均匀后倒入砂锅中，加入适量的清水炖煮20分钟

9，15分钟做哟的时候倒入一点香油，盖上盖子在炖煮5分钟即可关火

10，出锅状碗即可享用非常好喝的四季汤就做好了

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