| 国医范 |ID:bkbd818 上医治未病·健康才有范 用传承几千年的中医文化,打开正确健康的生活方式! 90多岁了,脸上竟然没有一丝皱纹,她做到了! 北京中医医院有个著名的国家级中医皮肤科专家,叫陈彤云,90多岁了,脸上没有一丝皱纹,被称为是“神仙奶奶”。她和她的儿子,站在一起绝对以为是姐弟,皮肤细腻白皙而且有光泽。秘诀是什么? 她90多了,你信吗? 秘诀一:用最简单的护肤品 见过陈教授的人,几乎个个都想知道她的护肤秘诀,甚至传说她父亲从小教给她美容秘方,或者用祖传的好药敷在脸上……其实,她没有特别的保养方式,她用的护肤品都很简单,几乎就是:过去的“蛤蜊油”,那类最普通的凡士林。因为陈老知道: 用普通的洗面奶做面部清洁,然后就是涂抹自己做的一点护肤品,里面含有洋参、珍珠粉什么的,再加点维E——里边并没有什么特别名贵的东西。 秘诀二:喝杂粮粥配青菜 肌肤年轻,原因不在“面子”上,而是“吃得对路”。 “别人都是买名贵护肤品擦在脸上,我是把‘护肤品’吃到了肚子里。” 陈彤云有自己的一套饮食法则:
陈彤云一天的“美容养生”食谱
那陈教授又是用什么法宝,让她能长期保持着旺盛的精力 每天早上六点起床后,陈教授会在家中练习太极拳,不管姿势好与不好,但是一定做到位,姿势到位了,能够动静结合,保持阴阳平衡。 晚上七点到七点五十,会打开电视,调到播放新闻联播和焦点访谈的中央一台,腰上挂个计步器,用50分钟快走5000步,
陈彤云的秘制益血养颜膏 原料:山东阿胶500克,冰糖250克,大枣250克,核桃仁250克。 做法:把核桃仁打碎,把大枣用水泡一泡,把核去掉。黄酒、阿胶、大枣、冰糖、核桃仁一起放在一个瓷碗里蒸熟,之后密封于阴凉地方或者冰箱里。 用法:在“小寒”节气前后的两个月时间里,身体弱一些的,总感到疲劳的女孩子都可以用这个药,每天一勺到两勺温开水化服,一直吃到开春。 |
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