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中国有古话“早吃好，中吃饱，晚吃少”，但几乎所有的人早餐都是匆忙而随便的对付。单身尚可随便为之，但若有了爱人，不妨起早一点，为他或者她准备一份美味却不耗过多时间的幸福早餐。 「火腿三明治」 三明治是最简单的早餐之一，将切好的适量生菜、火腿放在土司上面，涂上适量沙拉，再将另一片土司盖上即可，你还可以再煮个鸡蛋，泡杯牛奶补充一些蛋白质，几颗圣女果，食用与美观并具。 原料:土司、适量生菜、火腿、沙拉、鸡蛋、牛奶、圣女果。 「营养能量早餐」 咖啡已是所有上班族的早餐习惯，但不可空腹喝咖啡，一片吐司，一个煎蛋，一根香蕉，确保了精神的一天从好的营养开始。 原料:土司、鸡蛋、咖啡、香蕉。 「香菇青菜粥」 80后从很小的时候开始，“稀饭咸菜”就成了早餐的标配，咸菜一直到现在都是你的美味，可如今再回到家里，你会发现妈妈已用新鲜的青菜取代了咸菜，因为退休下来的妈妈学会了“营养”，同时她也总会叮嘱你在外早餐要吃青菜，相信这样一分早餐就会让妈妈放心了。 原料:香菇、青菜、鸡蛋、白米。 「饭团与牛肉粉丝汤」 早餐一般很少人吃米饭，不过饭团却经常出现在早餐中，将肉松卷入烧好的米饭中，还可以加上些许的青菜，再配上一碗牛肉粉丝汤，不论的饭量多大，都可以享受到一个美味而饱足的早餐。 原料:白米、肉松、牛肉、粉丝、青菜。 「曲奇与苹果」 女人的味觉天生比男人更为挑剔，同时女人的吃也天生的伴随着对身材的担忧，美味而不发胖的早餐在女人的心中尤为重要，牛油曲奇、杏仁、苹果以及牛奶，成为满足女人对早餐要求的最佳搭配。 原料:牛油曲奇、杏仁、苹果、牛奶。 我们喜欢慵懒的睡懒觉，因此对早餐的时间总是吝啬的，但中华小吃的丰富，让你哪怕是再短的时间，都可以享用一顿简单而富足的早餐，如果你愿意，你可以365天早餐都不重复。
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