10种人堪称癌症候补员，看完一身冷汗！...

有人说：这几年，我身边的好几位亲友都先后查出癌症，那么有没有行之有效的防范措施呢？研究表明以下10种人，罹患癌症的风险最高，堪称高危癌症候补员。

（1）、经常熬夜的人

别以为周末熬夜到两三点钟，第二天睡到上午10点以后，是多么美好的生活。事实上，这样的“好日子”，很容易导致一些细胞癌变。经常熬夜的人，患各种癌症的风险会提高8%~20%！即使你已经习惯了熬夜，形成了与夜猫子似的生物钟，你依然有很大的癌症风险。“哺乳纲、灵长目的人类，毕竟不是鸟纲、鸮形目的猫头鹰，与生俱来的基因不同。”一位癌症专家这样说。

至于熬夜为什么会加大癌症风险，具体原因尚待进一步研究。中医认为，夜间各个时辰，分别是人体五脏六腑得到休息的最佳时段。另一个东西方公认的事实的，夜间对于重病患者是最关键时段，死亡率最高，但恢复率也最高，各种疾病睡一宿觉就恢复的情形，屡见不鲜。某种程度上讲，夜间对于人体健康而言，充满神秘的未知，它就像守护人体的“神圣”时刻，不容亵渎。

（2）、缺乏维生素的人

不断有人查出癌：这10种人，堪称癌症候补员研究发现，缺乏维生素A 、 β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3 倍；缺乏维生素C ，患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

这就不难解释这样一个事实：古时候，很多体壮如犀牛、叱咤疆场多年的军人与名将，即使自然死亡，往往寿命也都不长。比如三国和两晋南北朝期间那些帝王将相，最大的几个“人生赢家”曹操、刘备和诸葛亮，都没活过65岁。尤其是诸葛亮，享年只有53岁，正所谓“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。因为他们大都一年到头经常转战各地，而军粮大都是粮食和肉类，新鲜的蔬菜和水果是非常少见的奢侈品，因为容易腐坏、不易携带。而享年超过70岁的孙权和司马懿，即使上战场，也往往久居一地，果蔬供应充足。更长寿的则是梁武帝萧衍，享年85岁，因为他不但一辈子几乎不上战场，而且信佛，吃素较多。充足的蔬菜水果，为他补充了充足的维生素，也带来了中国历代皇帝当中仅次于乾隆（88岁）的亚军寿命。

（3）、长期不体检的人

癌症的可怕之处，不在于已经发生，而在于拖延到晚期，感到剧痛难忍时才就医，这就会导致一切治疗都为时已晚。

此外，在体检医院遍布城市各处的当今，多年来长期不体检，不仅仅是不重视，而是一种逃避、苟活的心态，生怕万一查出毛病，担惊受怕。而这种心态的人，一旦罹患癌症，死亡率也最高，甚至一次癌症误诊，都可能将其吓得身心崩溃、不久即死。反过来讲，以积极乐观的态度面对生与死，每年或者每半年坚持体检一次的人，即使查出癌症也往往是早期，而且也往往能以乐观心态战胜病魔。须知，一些百岁老人，中年时也曾是癌症患者，而战胜病魔让身体获得了更强大的力量，反而得享高寿。

（4）、个子太高的人

高个子是体态健美的特征之一，但凡是不能过度，如果一个人的身高超过190cm，罹患癌症以及心脑血管疾病的风险，都会大幅增加。包括穆铁柱在内的很多高个子体育健将，寿命都不长。

为此，当父母发觉孩子的身高、或长势已经有些离奇时，就要及时带孩子去医院进行全面检查，如果确实是一种病态（比如巨人症），那就要早发现、早治疗。

（5）、爱喝热水、吃烫饭的人

经常吃很烫的食物，食道会不断被慢性烫伤，导致食道癌风险大幅增加。

尤其是一些中老年人，天天喝热茶，虽然茶叶是健康防癌的食品之一，但总喝过烫的茶水，不但抵消了茶叶的防癌作用，反而加大食道癌的概率，得不偿失。喜欢“吃热乎饭”的人，同样要注意这点。当食物超过60摄氏度，就属于过热，应当凉一些再吃。

与之相反的一个正面案例是日本人，他们每天中午大都自带便当，不用加热，直接吃冷饭，一年到头天天都是寒食节。而日本人的平均寿命，也一直在全世界名列前茅，食道癌发生率明显低于其他地区。