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许多事离我很远,许多事与我无关,与其陪人嘻笑打闹,不如为冬天储备些粮草。
气血要想增强,就要储备,气存于肾,血储于肝。肾与膀胱相表里,膀胱经御寒要耗费大量肾的阳气。肝与胆相表里,胆不决断,思虑不眠会耗掉大量阴血。防寒入侵可以节省肾的阳气。减少思虑会节省肝血的损耗。多睡觉,少费神,多保暖,少冻人。就可以节省大量气血。
后脑勺,肾所主。冬天,常用掌根,搓揉整个后脑,然后再闭上眼,深吸气,用‘空心掌’将后脑敲一敲。是最简单的补肾法。
来自: 踏踏实实手艺人 > 《经络》
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