治“脾虚”的妙招

　　中医认为，脾虚是指脾功能不足，常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经》中说：“脾有邪，其气留于两髀（大腿根处）。”

　　现代人长时间久坐，会使全身气血运行缓慢，脾胃运化功能下降，因此，用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天2～3次，每次3～5分钟，不仅能加速气血运行、健脾，还能刺激对治疗妇科病有效的两个穴位，即气冲穴（可辅助治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症）和冲门穴（可辅助治疗崩漏、带下病和各种妇科炎症）。