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我是一个老学员。认识老秦差不多有八九年了，学过老秦不少功法，功效不错。今年听说他改拳了就来了一趟，成果很有意思。 我只学了健身的东西，打法没接触。所以今天就讲一个健身的疗效的故事。说实在的老秦今年的东西变化挺大，重点是有神经锻炼和眼法的东西。 其中有一个功法叫理三焦，好像八段锦啊，呵呵 重点练习颈椎，胸椎，夹脊，骶髂关节的放松，我回家后也就偶尔练练。 在昨天感冒了，今天早晨起来回身上下难受的要死，尤其颈椎左侧疼的要死，估计有落枕的嫌疑。咋办呢 ，我琢磨了一下练练理三焦吧。调整了一下身体，进入练功。大概10分钟后我收功，我操，颈椎不疼了。其实就是把我的神经元锻炼了一遍，把经络通了一遍。这个理三焦和杨氏老六路锻炼脊椎中枢神经的练法有异曲同工之妙。是练习感知能力的强大法宝，有点意思 。 今天就讲一个，以后有别的功法体会在和大家聊。 |
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