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来源 辅酶Q10，也叫维生素Q，又叫泛醌（一种广泛分布于身体各处的化合物），是指脂溶性营养素，和维他命K有相似的结构。单独服用辅酵素Q10或与维他命E一起服用，会产生很强力的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，因此常常被用在抗衰老化妆品中。另外，它在强化身体制造能量(三磷酸腺甘酸ATP) 的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。辅酶Q10遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。就人体健康和护肤功效方面而言它都是一种举足轻重的物质。它能清除细胞运作时所产生的有害物质，保护细胞壁不受自由基的伤害，是保持健康的皮肤和心脏所需要的抗氧化剂。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL) 的氧化极为有效。 N种功效 辅酶Q10是在粒线内电子交换链中黄素蛋白和细胞内泌素之间的高效率电子载体。粒线体是细胞的发电场，它将营养素转换成ATP，以便帮助细胞工作。辅酶Q10可以中和由能量制造过程所产生的自由基，它还能帮助保护粒线体膜的完整性。人过了35岁以后，身体合成辅酶Q10的能力就开始降低。所谓的合成就是从其他化学元素中制造辅酶Q10。除了老化与不良的饮食习惯之外，压力和感染也会影响我们制造足够辅酶Q10的能力。每天人们对如何获得足够的辅酶Q10而面临挑战：如何选择含有这项重要营养素的食物，以及摄取其他必要营养素的能力，以便您的身体能够制造它。您必须将这两个程序合并，才能供给我们身体足够量的辅酶Q10，以保持最佳的健康状态。 健康的心脏和循环系统，牙周健康和适当体重的维持，有什么相同之处？通常是在于辅酶Q10适当的含量。这证明了此营养素在维持身体健康上，扮演着非常重要的角色是不争的事实。 辅酶Q10是一脂溶性的本二酚，其组织结构与维他命K相似。单独服用辅酶Q10或与维生素E一起服用，会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP) 的循环过程中扮演很重要的功能。人体的辅酶Q10总含量大约只有500到1500毫克，并随着年龄增长而递减。 辅酶Q10能辅助治疗心脏病。心脏疾病外科手术后，使用辅酶Q10比未用辅酶Q10的病人，恢复时间大大缩短。针对心脏衰竭、心脏跳动无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良等其它心血管疾病，可改进心肌的代谢，增强心脏跳动能力及心脏对缺氧的忍耐能力，改善心脏病人活动后发生的心悸、心慌和气促，以及由冠状动脉窄化所造成的胸腔痛等症状。延缓心衰发展，降低病死率，延长患者寿命和提高生命质量。 辅酶Q10不仅有强化心脏健康的功能，而且还展示了其他多种功效。密集的运动会减少血液中辅酶Q10的含量。根据研究报告，每天服用60毫克的辅酶Q10会增进运动成绩。单独服用辅酶Q10或与维生素B6一起服用，已被证明会增进免疫系统，使人体充满活力，精力充沛；心肌细胞的辅酶Q10含量最高，能使身体健康，心脏跳动更有力，使氧气和营养物质更快地被输送到各部分组织里。体内具有足够含量的辅酶Q10是确保肌肉正常功能的重要因素。很多过重的人，体内的辅酶Q10含量不足，如服用辅酶Q10就能因加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。
阿根廷的神经科学学院最近所进行的一项非常有趣的研究显示，高血压的病人在口服100毫克辅酶Q10后的一小时内，脑筋的活动力和警觉性都有显著的增加。辅酶Q10也成功地被用来促进牙龈的健康。试验结果证实，受牙龈炎感染的组织缺少辅酶Q10，只要每天补充50毫克就可以减少发炎。最近的研究也同样显示，某些减低胆固醇的药物(HMG辅酵素A还原酵素抑制药)会妨碍辅酶Q10的天然合成，所以当病人服用这些药物时，建议每天补充100毫克的辅酶Q10。 |
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