瘦腿 翘臀，9个动作帮你狂减下半身！

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很多女孩子通过节食可能会发现，不仅是粗胳膊粗腿瘦了，胸和臀也缩水了，这可怎么办呢？减肥不要光靠节食，我们应该有征对性的去减肥，下面这套瘦身动作就可以很好的帮助到你。

［7天训练瘦腿］

每组动作左右各15-20次，重复2-3组。

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