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薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器,这道汤水可以健脾胃,利水清肺。
材料:大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片。
做法: 将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用。红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段,在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煮2小时即可 。
文章关键词: 素食 薏仁 推荐
来自: 南烟舍 > 《素食文化》
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