这个快速交叉炸运，
是很多NBA球员的常用招式，
看似简单却考验基本功，
建议大家果断拿下！
如果你动作到位，配合足够的启动速度，
基本上可以一步过防守。
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要点在于身体要配合运球急速摇摆，
同时手对球要有足够控制从而生成爆发力
融入一些连招配合使用，效果会更佳！
下面一起看看该如何练习快速交叉炸运
交叉步运球动作练习
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障碍物双变向连贯练习
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加快交叉步运球速度
记住速度一定要快
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身体要配合运球急速摇摆，
同时手对球要有足够控制从而生成爆发力
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平日训练你要做的也就是这些！
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练练练！
