芒果山药思慕雪

　　每个人的饮食习惯和喜欢不同。早餐我喜欢简单快捷营养方便的简餐。

　　一杯思慕雪经常就是我的早餐。小小的一杯，也能量满满：蔬菜水果淀粉都包括在内。

　　食材：

　　芒果， 山药，胡萝卜，酸奶

　　使用工具：TESCOM日本真空料理机

　　做法：

　　山药和胡萝卜蒸熟。

　　将全部的食材放入料理机中，接通电源，按下搅拌键。

　　不到1分钟，搞定