干嚼这个抵过虫草！80岁医师一箱一箱往家里搬，吃它长寿

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冬虫夏草?太贵!

有没有一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢？有！

徐锡山，国家级中药师，教授，浙江省中医院药房主任。已经80多岁了，腰不弯眼不花，看书看报不需要戴老花眼镜。平时连个感冒什么的都没有。他50岁开始因心中躁热，每晚临睡前嚼服枸杞子20克，收到很大效果。

买枸杞不到超市买

徐锡山医师买枸杞子都是一箱一箱地买，不到超市买。超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是.

买粒大无黑斑的

买枸杞子不仅要求正宗，而且颗粒要大，要饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红.

▲ 20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞20克祛病延年
但不是徐锡山医师发明的

干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：

有人在睡前干嚼枸杞子30克，针对夜间口渴症；

有人用枸杞子嚼服，每次15克，针对精子异常；

还有人把枸杞子烘干研成粉末，针对萎缩性胃炎，均有良好效果。

所以，干嚼枸杞子的养生方并不是徐锡山医师首创的，而是古已有之，只是一般人很少知道罢了。

功效与作用

1

名目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

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2

提高免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

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3

降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

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4

活跃大脑

枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

 枸杞子的营养价值 

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

看到了吧！身为药师自己干嚼枸杞，简单有效的长寿方式，多么值得大家相互传道啊！每天20克，好多毛病都这么避免了！现在知道还不晚哦！