谨记顶尖肿瘤专家这五句话，教你一辈子不得癌！

现代人可谓是谈癌色变，不管你是身家过亿的富商还是努力奔小康的老百姓，不管你是星光熠熠的明星还是平凡不过的普通人，面对癌症都是那样无能为力！今天小编姜小黄就为您带来五句话，只要您谨记，让您一辈子不得癌症！

从不吃保健品，想不得癌就少生气

人的健康不是靠吃药维持的，保持愉悦的心情才是关键。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。

研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展有了可乘之机！

坚持游泳，5年癌症没复发

您知道吗？坚持游泳是可以预防癌症和复发的！医学上早就有研究发现，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。所以对于癌症患者，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟也是非常好的。

甘草是国老，最好的防癌药

喝甘草茶可以防癌，您肯定会觉得不可思议。其实，甘草能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。它含有的甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。

很多癌是吃出来的，饮食记住5个字

俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。

防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。

粗

指粗粮、粗纤维类。

淡

指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入。

杂

指的是食物类型丰富。

少

指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制。

素

指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。

专家提醒

研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

不知道啥时得癌，所以每年体检

癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。所以每年的体检是必不可少的。若条件允许更建议每年做两次全身查体，因为有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。

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