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刚学会的东西怎么又忘了？与其在笔记本上抄抄写写，不如画下来。近日，加拿大滑铁卢大学心理学系的研究者发现，将需要记忆的信息画下来可增强记忆力，其效果比记下来还好。相比于记下文字，画图所回忆起的信息量是前者的两倍，因其能更好地将视觉、运动和语义信息整合起来。 为了考察画图增强记忆的效果，研究团队给参与实验的学生一张词汇清单，该清单上的词汇都能很轻易地画下来，如梨或气球。接着，研究人员要求这些学生用40秒钟的时间将词汇画出，或反复写出，随后完成另一项任务，以促进记忆过程。最后，研究人员要求他们在60秒之内尽可能地回忆清单上的词汇。实验结果显示，与写下词汇的人相比，画出词汇的人所记住的词汇是前者的两倍。 研究人员将这种画图在记忆方面呈现的明显优势称为“画图效应”。即使是在写下的词汇上添加其他视觉效果（比如打上阴影或随意涂鸦），仍然是画图的方法占优。此外，人们绘图的质量并不影响记忆效果，这表明无论每个人是否有艺术天赋，都可以运用这种增强记忆的策略。即便只有4秒钟画个简图，也有助于事后回忆信息。▲ |
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