发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 平凡的人 > 《运动健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
2018年,体重出了新标准,你超标了么……
2018年,体重出了新标准,你超标了么……健康体重管理是指在科学的基础上对人的体重进行科学有效的管理,健康体重管理摒弃了传统的只要...
【减肥吧】肥胖人群该如何运动?
【减肥吧】肥胖人群该如何运动?3. 减重中期(体重为标准体重的110%~115%),可以进行有氧及无氧运动结合的方式:以增强肌肉及塑造身形...
大学生【你真的知道有氧运动VS抗阻运动吗?】
大学生【你真的知道有氧运动 VS 抗阻运动吗?】
〖健康图解〗有氧VS无氧🍬搞清楚好运动
【健康图解】 有氧VS无氧??搞清楚好运动。
有氧运动VS抗阻运动
有氧运动VS抗阻运动【有氧运动VS抗阻运动】到了不得不运动的时候了!先搞清楚有氧运动和抗阻运动,再选择适合自己的吧。游泳圈,今天就跟你决一死战!via医学美图。
【李真】规律有氧运动改善成人2型糖尿病血糖管理!——糖尿病患者动起来
——糖尿病患者动起来。规律的有氧运动可改善成人2型糖尿病的血糖管理,减少每日高血糖的发生时间,整体血糖降低0.5%-0.7%(以A1C为指标...
减肥期间的运动安排
减肥期间的运动安排。1.体脂 >30%,安安心心做有氧,大体重(160以上)的少奔跑,可以做些不伤膝盖的运动,平常的就安心跑吧。3.运动...
适合减脂的运动
适合减脂的运动1、跳绳:容易瘦胸和瘦PP2、游泳:瘦的快,对关节友好3、有氧运动:瘦得快,适合大体重...适合减脂的运动。
一图读懂丨有氧运动 VS 抗阻运动
一图读懂丨有氧运动 VS 抗阻运动。
微信扫码,在手机上查看选中内容