睡觉翻身的3个好处

【#睡觉翻身的3个好处#，你睡觉老实吗？】日本体育新闻社报道，熟睡的关键在于翻身，而翻身能给身体带来3个好处。1.调整皮肤温度，避免一面皮肤温度过高，维持深度睡眠。2.促进血液流通，有益体液血液循环，特别缓解是后背和臀部压力。3.调节睡眠周期，进入良好睡眠状态。

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人要懂得珍惜时光，不能丢了白天的太阳， 又丢了夜晚的星星。越努力，越幸运 。你若不相信努力和时光，时光第一个辜负你。又是充满活力的一天，加油吧！

【经营友谊，关键在走心】1.走心最关键。朋友间联系无需过于频繁，但一定要及时互帮互助。2.留够私人空间。步步紧逼的关心会把对方推得更远，特别在个人隐私上。3.切忌摆老资格，不要太计较、摆老资格，只有放平心态、看得开些，才能交到真朋友。你愿意和什么样的人交朋友？

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比别人多一点努力，你就会多一份成绩； 比别人多一点志气，你就会多一份出息； 比别人多一点坚持 ，你就会多一份运气；比别人多一点执着  ，你就会多一份奇迹！心情好做事才会顺利，心中有希望既便是雨天也会开朗 。工作日到了，微笑前行吧！

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