圣女果炖黄牛味道浓厚、鲜美酸甜,无论是口感上还是营养上都很好。圣女果炖黄牛怎么做? 用料 黄牛肉250克圣女果500克盐适量黑胡椒适量植物油适量香菇酱(没有也行)2茶匙蒜瓣4片清水适量 圣女果炖黄牛的做法 圣女果去蒂洗尽,沥水备用; 黄牛肉洗净沥水,改刀成块(大小可依个人喜爱),撒上适量的盐与黑胡椒腌制15分钟; 圣女果全部划十字口,放入汤锅中; 炒锅放入适量植物油,烧热至七成滚,倒入牛肉与蒜坨,炒香,加入清水,约是牛肉的2--3倍; 待肉汤沸腾后,用锅铲贴锅铲起肉浮沫,便可放入香菇酱,此时可挤入几滴鲜柠檬汁; 将肉汤淋在汤锅中的圣女果上,适当搅拌一下,就可以给汤锅加盖慢炖了,约文火慢炖一个小时左右,汤汁儿成亮红色为宜,再适量撒入盐就能食用了! |
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